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这些东西的最大的敌人是什么？我认为可以概括成一句话：
“精神紧张”。我们一直受到 “精神紧张”的干扰，所以生活
不能尽如人意。
只要活着，“精神紧张状态”就不可避免。就像微生物一
样，在我们周围蠕动。我们不能躲避微生物，但是懂得如何
在微生物的海洋中生活，一方面与有益的微生物共生，另一
方面消灭有害的微生物。
人体具有自我防卫机能，同时也要正确引导出能够妥善
处理 “精神紧张状态”这种人生杂质的心灵上的自我防卫机
能。这就要依靠利导思维。
不快情绪可使致
癌率提高五倍
现代社会是物质主义的时代，比起无形的东西，人们更
看重有形的物质。比如尽管一再强调人的精神紧张状态 “十
分可怕”，但人们还是更恐惧具体的致癌物。一听说薇菜会致
癌，就不吃野菜；一听说鱼烤焦的部分对身体不好，就不吃
烤焦的东西。他们对这方面的注意倒是非常在意的。
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脑内革命
６５
他们对 “精神紧张状态”是如何看待的呢？出人意外地
麻痹大意，平时的言行举止都在有意无意地给自己制造 “精
神紧张状态”。回避明显的致癌物质固然重要，其实对这些东
西的危险性又有多少认识呢？可以说几乎等于零。比如说薇
菜致癌，其实要每天吃一水桶，连续吃好几年才会致癌。
一听说什么致癌就精神紧张反而更可怕。从下图可以看
出 “精神紧张状态”的可怕。
在公司里被上司狠狠克了一通，心情很不痛快，肾上腺
素荷尔蒙大量分泌出来。再一顶撞，分泌出去甲肾上腺素。这
些荷尔蒙都是收缩肌肉的物质，使身体瞬间收紧，出现打架
斗殴前的紧张状态。
从这个意义上说，这些荷尔蒙具有强大的能量。但是它
引起血管收缩，血流不畅，血管末梢缺氧，组织极度紧张。等
到氧气到来时，为了充分有效地发挥作用，就要变成活力强
大的氧气。这种具有强大活力的氧气就是活性氧。
活性氧放出大量能量，对活动肌肉、消灭细菌都有好处。
但是如果不是为了这个目的，活性氧的能量无处发泄，就和
附近的脂肪结合在一起产生一种名叫过氧化脂质的老化物
质，精力充沛地向遗传因子发动进攻。
动物很少生病，是因为不制造多余的活性氧。只有在需
要活动肌肉的时候才活动。蛇只在肚子饥饿需要攫取食物时
才活动身体，这时所需要的荷尔蒙是肾上腺和去甲肾上腺系
统的荷尔蒙。
通过上面的介绍，大家已经知道这种荷尔蒙属于毒性荷
尔蒙。但是蛇不知道，只是在需要活动肌肉的时候使用这种
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第二章 怎样进行利导思维
６６
毒性荷尔蒙进行某种行为。人的行为基本上和蛇一样。
但是，人在没有必要活动肌肉的时候，只要感觉到精神
紧张，也会分泌毒性荷尔蒙，生成活性氧。这个活性氧生成
的老化物质是动脉硬化的原因，它也会进攻遗传因子，产生
各种各样的成年人疾病。现在已知与活性氧有关的疾病就有
动脉硬化、癌、脑溢血、心肌梗塞、胃溃疡、过敏等。
比如癌症，活性氧与水结合后生成过氧化氢。过氧化氢
就是用于医疗消毒的双氧水。再与盐分结合，变成漂白粉。人
的体内有水分和盐分，如果受到别人的斥责，心里窝火、烦
躁不安，体内就会产生漂白粉。
漂白粉是剧毒物质，可以用来为自来水杀菌消毒。再与
氨结合在一起，就变成单氯胺这种强烈的致癌物质。平时爱
动肝火、抑郁烦恼的人容易得动脉硬化、心脏病、癌症等典
型的成年人病。成年人病患者的增加与造成精神紧张的社会
有着密切的关系。
通过动物实验可以了解精神紧张与癌的关系。
图表 １是给动物投放使其不快的东西时与致癌关系的实
验结果。上面是尿烷单独群。所谓单独群，就是只投放尿烷
这种致癌物。对另一群动物，不仅投放尿烷，还给予 “不
快”的情动刺激 （精神紧张）。通过这两种方法的实验观察变
化。
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脑内革命
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图表 １
在通信箱里进行的产生肺癌实验
给 鼠投放尿烷和情动
ＩＣＲ ＪｃＩ
精神紧张导致的肺肿瘤实验
月数 ４ ６ １２
动物数 １０ ２０ ２６
产生肿 ７（３５％）
尿
烷 瘤动物 （％） １（１０％） １８（６９％）
单 每只的 ０４０±０６０
独
群 肿瘤数 ０１０±０３２ １３８±１３３
每只的恶 ０
性肿瘤数 ０ １４２±０６４
动物数 １０ ２０ ２１
尿
烷 产生肿 １１（５５％）
＋ 瘤动物 （％） ５（５０％） １６（７６％）
情
动 每只的 １１０±１６５
剌 肿瘤数 ２０５±１６３
０７０±０８２
激
群 每只的恶 ０１０±０４５
０
性肿瘤数 ０３８±０７４
数字为平均值±标准偏差。
与尿烷单独群比较，发现有意差
（ － ． ＜０．０５）
Ｓｔｕｄｅｎｔｔ ｔｅｓｔ ｐ
引自竹本和夫著 《精神状态紧张与致癌》（刊登于 《日本医师会杂志》
１１１卷 ·２号医学讲座）。
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第二章 怎样进行利导思维
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由于投放了致癌物，１２个月后，这些实验动物几乎都得了癌
症。但 ４个月后，两者进行比较，施加 “精神紧张”的一方
的发癌率比另一方高出５倍，而且癌肿瘤也大。
在实验中如何给动物 （鼠）施加不快的感觉呢？就是让
它们隔着玻璃观看同类鼠通电后痛苦不堪的景象。上述实验
清楚地表明，不愉快的心情对癌具有强烈的影响。
母亲的精神紧张
引起孩子特应症
现在来看看人的精神紧张与疾病的关系。我们的胃壁经
常发炎。炎症就是血流不畅，出现充血、发烧、疼痛等症状。
胃发生炎症就是胃炎。胃炎有急性和慢性两种。急性胃
炎多由酒精、某种强烈刺激物、细菌等引起的临时性发炎，虽
然症状可怕，只要除去病因，短期可以治愈。
慢性胃炎的炎症一直持续着。图表 １０表明，慢性胃炎拖
延下去，从组织学上说，胃壁就会变成全然不同的其他细胞。
这称为肠化生性胃炎，胃壁渐渐缩小，伸向肠壁。这种状态
为什么不好呢？这是因为消化酶完全变样，引起胃息肉、胃
溃疡、胃癌。
正常的胃由胃底腺区域分泌 Ⅰ型胃蛋白酶原，由幽门腺
区域分泌Ⅱ型胃蛋白酶原。但如果慢性胃炎长期不愈，就如
右图所示， Ⅰ型胃蛋白酶原明显减少，Ⅱ型胃蛋白酶原大大
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脑内革命
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超过 Ⅰ型。为什么这种现象不好呢？左图的正常胃不会产生
胃癌。胃癌在转移成Ⅱ型胃蛋白酶原的胃里发生。胃壁和肠
壁的功能各不相同。本来应该发挥胃的功能的胃壁却成了肠
壁。造成这种变化的最重要的因素就是精神紧张。