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选对饮食对抗你的头皮屑
蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
1。
建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！
您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。
2。
风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
1、用热醋或姜洗头；
2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；
3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
早晚梳头一百下
头皮屑。
⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。
⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
生理性头皮屑
⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO…SPORUMOVALE，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下：
1。洗发精没冲净。
2。使用脱脂力过强的不良洗发精。
3。头皮上的皮脂过多。
4。饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5。自律神经容易紧张。
6。睡眠不足、疲劳。
7。胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8。使用不良美发用品。
9。内分泌不正常因素。
10。季节转换。
治疗方法：
1。多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。
2。选用硫矿质治疗性的药质或洗发精（含ZP成份），或吃维他命B2、B6等营养。
3。做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。
4。油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。
5。严重者需经医生治疗或指示服药。
头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心！！一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。
经常换洗发露。
自己心情不好，想得多，用再好的洗发液也没用的，朋友，凡是看开些。心好一切都好！
用抗真菌的洗发水就可以拉，挺舒服的
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
目录
脱发中文解释
生理性脱发
病理性脱发现代皮肤医学的脱发类型
2、从病因学角度划分
脱发的主要症状
病理病因女性脱发的原因
可能导致脱发的原因
脱发与电脑的关系
临床诊断1、头发的牵拉检查
2、内分泌检查
3、营养代谢检查
脂溢性脱发（一）脂溢性脱发临床表现：
（二）脂溢性脱发的分类：
（三）脂溢性脱发的原因：
（四）脂溢性脱发的危害
（五）脂溢性脱发的预防
化疗引起的脱发
甲状腺功能失调引起的脱发
斑秃
全秃（普秃）
治疗分类治疗
三类有效治疗脱发的西药简介
自体毛发种植的原理
偏方
食疗
误区之一：脱发都与肾有关
误区之二：一药治百脱
如何走出脱发治疗误区
预防与保健一、洗发和护发
二 脆弱头发的护理
三 染过的头发如何护理
四 防止脱发DIY1：防止秃头的早晚梳发
2：防止秃头更换梳发的方向
3：治疗头发稀薄的方法
4：防止脱发的洗头水和按摩
5：治疗脱发的食物
脱发患者的注意事项
中医对脱发病因及治疗研究2、病因列举
3、辨证治疗
女性长期扎马尾辫易斑秃或脱发脱发中文解释
生理性脱发
病理性脱发 现代皮肤医学的脱发类型
2、从病因学角度划分
脱发的主要症状
病理病因 女性脱发的原因
可能导致脱发的原因
脱发与电脑的关系
临床诊断 1、头发的牵拉检查
2、内分泌检查
3、营养代谢检查
脂溢性脱发 （一）脂溢性脱发临床表现：
（二）脂溢性脱发的分类：
（三）脂溢性脱发的原因：
（四）脂溢性脱发的危害
（五）脂溢性脱发的预防
化疗引起的脱发
甲状腺功能失调引起的脱发斑秃全秃（普秃）治疗
分类治疗 三类有效治疗脱发的西药简介 自体毛发种植的原理 偏方 食疗 误区之一：脱发都与肾有关 误区之二：一药治百脱 如何走出脱发治疗误区预防与保健
一、洗发和护发 二 脆弱头发的护理 三 染过的头发如何护理四 防止脱发DIY
1：防止秃头的早晚梳发 2：防止秃头更换梳发的方向 3：治疗头发稀薄的方法 4：防止脱发的洗头水和按摩 5：治疗脱发的食物脱发患者的注意事项中医对脱发病因及治疗研究
2、病因列举 3、辨证治疗女性长期扎马尾辫易斑秃或脱发展开 编辑本段脱发中文解释
拼音注释：脱发 tuō fà 基本解释：＇trichomadesis＇ 因病理原因造成的头发大量脱落现象 详细解释：头发大量脱落的现象，多由发癣等皮肤病引起。
编辑本段生理性脱发
中文拼音：tuō fà 英文翻译： Hair Loss，Loss of hair
每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，即可分为生长期、退行期及休止期，处于生长期的毛发约占全部毛发的85％，此期间头发每天增长0。27～0。4mm。毛发的生长期为2～6年，进入退行期以后，毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩。毛发不再增长且变得松动易于脱落；处于退行期的毛发约占1％；休止期时，毛囊下部完全萎缩，毛发脱落，处于休止期的毛发约占14％；休止期持续3~6个月，而后毛囊受进入生长期，又有新发长出。
编辑本段病理性脱发
现代皮肤医学的脱发类型
从预期结果划分脱发可以分成两种基本类型 脱发首先要分清类型，从毛囊的角度来划分，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。英国为31％，法国为39％， 意大利为28％，德国为21％ ◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素；血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 ◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
2、从病因学角度划分
☆1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 ★解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 ☆2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 ★解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 ☆3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、�