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附录 黄帝内经十二时辰养生小秘密（4）
附录四经络系统简表经络：气血运行的通道，内连脏腑外络肢节，沟通表里，贯穿上下，使人体成为统一的有机整体经脉：大的主干十二经脉手三阴手太阴
肺经手厥阴
心包经手少阴
心经手三阳手阳明
大肠经手少阳
三焦经手太阳
小肠经足三阳足太阴
脾经足厥阴
肝经足少阴
肾经足三阴足阳明
胃经足少阳
胆经足太阳
膀胱经十二经别：从四肢肘膝部别行分出，入体腔，与各经所络属脏腑相连，出颈项部，阳经经别仍合于原正经上行头部，阴经经别则随相表里的阳经经别上行头部注入六阳经脉。手足三阴三阳组成六对，称“六合”。
作用：加强表里两经体内联系；加强十二经与头面的联系；扩大十二经脉的主治范围（如：承山、承筋治痔疾，因足太阳经“别入于肛”；商阳、二间治喉痹即其经别“上循喉咙”）；加强十二经脉与心的联系（足六经通过足三阳经别与心直接联系，因而各经病候中均出现“心”的症候，表明“心为五脏六腑大主”有生理基础）。
十二经筋：十二经脉所联系的筋肉系统，是经脉之气结聚于筋肉关节的外周连属部分。《说文解字》解释“肉之力也”，“力”是“筋也”。段玉裁注说：“筋者其体，力者其用也。”说明筋是产生力量的肌肉；而“腱”是“筋本”，是筋附着于骨骼的部分。经筋的活动有赖于十二经脉气血的濡养和调节，全身筋肉按十二经脉分布划分为十二组肌肉群，以手足三阴三阳名之为十二经筋。
1分布概况
经筋分布于外周，不入脏腑，有“起”、有“结”，数筋结于一处为“聚”，散布成片称“布”。十二经筋各起于四肢末端，结聚于关节和骨骼，分布部位与十二经脉的外行部分相类。阳经之筋分布在肢体外侧，分为手足三阳；阴经之筋分布在肢体内侧，并进入胸腹腔，但不联络脏腑，不像经脉有脏腑络属关系，故经筋的命名只分手足阴阳而不连缀脏腑名称。其中，手三阴之筋结于胸膈，手三阳之筋结于头脚，足三阳之筋结于目周围，足三阴之筋结聚于阴器。经筋受经络气血的濡养，只分起、结、聚、布，连属骨节，而无顺逆流注关系。
2。主要作用：约束骨骼，利于关节的屈伸活动，保持人体正常的运动功能。
其病候主要表现在肌肉抽动方面，如局部或全身肌肉拘急、抽搐、强直，以及弛缓、瘫痪不用等。由于经筋还联系耳、眼及胸膈部有关器官，因而可发生耳痛、耳鸣、视力不良及喘息、胃病等内脏症候。经筋病候的治疗主要是“以痛为输”。但经筋受经脉气血的濡养，故除局部取穴外，还应按经络循行取远穴。
十二皮部：十二经脉之气在体表的分布。经脉呈线，络脉呈网。
作用 ：反应病症（《素问·皮部论》说：“其色多青则痛，多黑则痹，黄赤则热，多白则寒”）；疾病传变（《素问·皮部论》说：“皮者脉之部也。邪客于皮则腠理开，开则邪入客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则入舍于府藏也”）；诊疗应用（可以通过皮部诊察疾病，如皮肤针、刺络、敷贴等法）。续表经络：气血运行的通道，内连脏腑外络肢节，沟通表里，贯穿上下，使人体成为统一的有机整体经脉：大的主干奇经八脉督脉起于胞中出会阴，行于后正中线，上至头面。任脉起于胞中出会阴，行于前正中线，上抵颏（kē）部冲脉起于胞中出会阴，行于腹部第一侧线，交会足少阴经穴带脉横行腰部，交会足少阳经穴阴维脉行于下肢内侧、腹部第三侧线，和颈部交会足少阴等经及任脉穴阳维脉行于下肢外侧、肩和头项，交会足太阳等经及督脉穴阴跷脉行于下肢内侧及眼，交会足少阳经穴阳跷脉行于下肢外侧及肩、头部、交会足太阳等经穴无络属脏腑，无表里配合，别道奇行，故称“奇经”。
交叉于十二经脉之间，在全身起统领、联络和调节作用络脉：小的分支十五络手太阴络列缺腕上寸半，别（分支）走手阳明；直入掌中，散入鱼际手阳明络偏历腕上三寸，别入手太阳；上曲颊，偏齿，入耳足阳明络丰隆外踝上八寸，别走足太阴；络头顶、喉嗌（yì）足太阴络公孙本节后一寸，别走足阳明；入络肠胃手少阴络通里腕上寸半，别走手太阳；入于心中，系舌本，属目系手太阳络支正腕上五寸，内注手少阴；上走肘，络肩足太阳络飞扬外踝上七寸，别走足少阴足少阴络大钟内踝后绕根，别走足太阳；上走心包，外贯腰脊手厥阴络内关腕上二寸，别走手少阳；系于心包，络心系手少阳络外关腕上二寸，合手厥阴；注胸中足少阳络光明外踝上五寸，别走足厥阴；下络足跗足厥阴络蠡沟内踝上五寸，别走足少阳；上睾，结于茎任脉络鸠尾下鸠尾，散于腹督脉络长强挟膂上顶，散头上；别走太阳，入贯膂（lǚ，脊骨）脾之大络大包出渊腋下三寸，布胸胁十二络从络穴分出，走向与其相表里的经脉，沟通表里，补充经脉循行的不足；鸠尾、长强、大包沟通躯干部经气，起渗灌气血作用。
络脉与经别可加强表里经关系，不同点为：经别主内，自肘膝分出后入体腔，加强表里经在头面躯干及脏腑之间的联系，无所属穴位，也无所主病症，但循行路线补充了经脉所未及，扩大了经穴主治范围；络脉主外，自肘膝以下分出后走向与其相表里的经脉，主要沟通表里两经在四肢部的联系。络脉各有一络穴，并有所主病症，当表里两经病变时常取络穴治疗孙络别络分出的最细小分支，称为“孙络”。其作用同浮络，即输布气血，濡养全身《灵枢·脉度》：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”浮络浮行于浅表部位的络脉，输布气血以濡养全身。
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