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“不过，里卡多，我会让德里克教授和弗莱尔教授为你专门制定一份饮食和训练计划，你跟里奥这么熟，你应该知道，他就是我们实验室重点栽培出来的成果，你也可以！”
“真的吗？”卡卡满脸惊喜。
“当然，而且我们实验室制定出来的计划跟其他的计划不同，所有的一切就跟平常差不多，也不会刻意要求说要去健身房或者是进行什么体能强化之类的，一切就跟普通的训练一样，只是安排得更加合理，更有针对姓。”
这也是为什么实验室的计划能够得到埃辛、梅西、伊斯梅尔和迈克尔·约翰逊等人的认真执行的原因，就是因为这些训练一点都不枯燥，有的甚至跟在玩耍一样。
由于目前多了一个有球训练方面的专家法里亚，实验室目前正在研究，能够把有球训练结合进去，让这些训练变得更加有趣。
绕着绿带围墙行使了一段，萧羽他们来到训练基地门口，老保安一看到萧羽的车就赶紧开门，同时跟萧羽打招呼，后者也同样伸手回应。
车停在行政办公楼的停车场，萧羽带着卡卡走向训练区。
由于卡卡受伤期间穿着的都是萧羽从俱乐部拿出来的训练服，所以他们直接上了训练场，但萧羽却没有进入一线队，而是绕着过去。
耳朵里听到训练场上传来的呼呼喝喝声，卡卡看向一线队的训练场，发现一个身穿训练服的中年人正站在场边，张牙舞爪的朝着场上的球员呼喝。
这是他第一次看到穆里尼奥！
正文 146 小牛不是一天练成的！
“约翰·特里，你的位置要往前移，别拉得太开了，动作快一些！”
“帕特里斯·埃弗拉，你的位置，你的位置，当弗洛伦特·马卢达上去的时候，你应该也跟着上去，紧跟在他身后25米内，知道吗？”
“跟上，跟上，对，球队在进攻的时候，第二和第三梯队都要跟上，就好像波浪一样，懂吗？波浪，你们知道什么叫做波浪吗？那就是层层叠叠，一波接一波，滔滔不绝！”
“亚历山大·赫莱布，别顶得太上去了，马卢达上去的时候，你应该稍微回收，还有你，博辛瓦，赫莱布回收的时候，你也要适当回来，要不然对方打反击，我们身后就剩下两名中后卫了！”
球场上，一线队的球员被分成两个小组对抗，穆里尼奥在场边不停的喊着，有时候喊这队球员，有时候喊那队球员，远远就能够听到他的大嗓门。
波浪式跑位是穆里尼奥和卡塞尔目前正在研究的一个课题，脱胎自巴萨的阶梯式跑位，但却比阶梯式更加灵活多变，这也就造成了这种跑位体系的复杂和难度。
目前穆里尼奥的策略是先通过简单的无球跑动构成框架，然后再逐渐的雕琢，不断的完善。
克鲁伊夫花了多少年才让巴萨接受他的那一套理论？埃里克·哈里森花了多少年才帮曼联建立起那一套无球跑动体系？新曼联这套体系所需要花费的时间，绝对不会比他们少！
“他就是我们新曼联的主教练，何塞·穆里尼奥，一个很有实力的葡萄牙人！”萧羽看到卡卡有些奇怪的看着一线队训练，在旁边解释道。
“你们的训练都是这么有激情的吗？”卡卡问。
萧羽笑而不语，“但是你看，场上的拼抢和身体对抗都很激烈。”
说话间，就看到小儒尼尼奥拿球后被另外一边的鲍尔森用身体硬生生挤出位置，整个人扑到他背后，栽倒在地上。
“将来的足球对技术和身体的要求将越来越高，尤其是在欧洲，你知道德尼尔森吗？”
“当然，他是巴西现役球员里技术最出色的人！”卡卡一脸的崇拜，德尼尔森就是出自圣保罗俱乐部的球星。
“但是他适应不了欧洲的节奏和高强度的对抗，所以他在皇家贝蒂斯没能取得成功！”
说完，萧羽带着卡卡往实验室的方向走去。
“你是一个非常有天赋的球员，一个天才型的球员，而且你的特点跟很多巴西人不同，但你的将来一定无可限量，巴西联赛根本满足不了你这样的天才，所以你要从现在开始，学会适应欧洲的比赛节奏，以及拥有一副可以适应欧洲的强健体魄！”
卡卡在萧羽身后跟着，听得心里头一阵激动，他从梅西那边听到过很多萧羽的事情，对他感到十分的敬佩，同时也万分感激，所以当他从萧羽口中听到他对自己的评价，他感到受宠若惊。
“好好干，里卡多，你父亲离开曼彻斯特前，我可是答应他，一定会好好照顾你，所以我相信，在接下来的这段时间里，你会得到最好的照顾！”
…………
…………
集训之后，新曼联开始了漫长赛季的征程。
本赛季英丙联赛的第一场比赛被安排在8月5曰，新曼联客场挑战什鲁斯伯里，然后接下来是一场联赛杯的比赛，抽签要到7月7曰举行，所以新曼联不知道第一轮的对手是谁，不过可以肯定的是，对手绝对很强。
打完联赛杯之后又是两个客场，对手分别是斯肯索普和哈特尔浦，两支都是不容易对付的球队，尤其是对于新曼联这样从来没有过职业联赛经历的球队来说，赛季初接连迎来三个客场，这绝对是对俱乐部的一种考验。
为了应付即将到来的比赛，新曼联特地安排了7场热身赛，除了其中一个对手是主场迎战英超埃弗顿队之外，剩下的全部都是前往客场，挑战级别比自己更高的球队，但第一场热身赛却是前往德罗伊斯登的屠夫刀球场。
绝大部分的比赛对手也都是在曼彻斯特附近这一带，毕竟长途跋涉既耗费俱乐部的资金，同时也给球队的备战带来麻烦。
作为新组凑而成的球队，穆里尼奥始终坚持有球训练，让法里亚跟实验室合作，制定出一套有球体能强化训练，这份计划就是希望能够在保证体能的情况下，加快球队的磨合，让球员们能够更快的建立起默契。
而从之后几天的训练中，萧羽隐约猜到了穆里尼奥的主力阵容人选。
他首选的阵容是巴萨惯用的433战术，前锋在克劳奇和基特森之间摇摆，前者身高更好，脚下技术也很出色，但缺点是无法作为禁区的桥头堡，而后者身体强壮，属于那种强力中锋，是曰基奇走后禁区里最有统治力的球员。
左边路的的球员是马卢达，右边路是赫莱布，里贝里和赖特·菲利普斯都是两人的替补，前者身体瘦弱，实验室认为达不到上场比赛的条件，目前正在接受一份身体强化训练，而赖特·菲利普斯虽然在训练中表现不错，但暂时还无法撬动赫莱布的主力位置。
三名后腰是阿劳·迪亚拉、小儒尼尼奥和鲍尔森，巴西人居中调度，进攻时频频前插，位置更趋向于中前卫，而阿劳·迪亚拉是落在最后的，穆里尼奥尤其看重他的身高，而鲍尔森则是在小儒尼尼奥身旁保护。
萧羽最喜欢的埃辛被剥夺了主力位置，但对此萧羽也没有提出任何的意见，因为他知道，埃辛并不是被封杀，而是穆里尼奥觉得他还需要敲打，尤其是他在场上经常会有一些不听从战术指挥的举动。
年轻人嘛，总喜欢显露一下威风，尤其是对于去年成为球队主力的埃辛来说，他渴望更好的证明自己，这是动力，但也是压力，所以穆里尼奥决定本赛季让他打替补。
后防线从左到右分别是阿比达尔、特里、迪斯汀和博辛瓦，守门员是舒梅切尔。
埃弗拉虽然在上个赛季的表现不错，是球队的绝对主力，但在穆里尼奥看来，他的防守还有很大的缺陷，尤其是他喜欢冒进的习惯更是让人不放心，况且他还年轻，而阿比达尔显得比埃弗拉更全面，攻守也更加平衡，理所当然是球队主力。
至于博辛瓦代替斯坦松，萧羽觉得应该是前者更符合穆里尼奥的口味，攻守平衡，斯坦松的速度偏慢，导致他在边路上的进攻能力明显不足，穆里尼奥甚至认为，他更适合出任中后卫，而不是目前所在的右边后卫。
门将方面，穆里尼奥很明确的表示，在没有伤病和体能允许的情况下，舒梅切尔会是球队的绝对主力，因为场上的球员都比较年轻，需要他坐镇后防线。
除了433之外，穆里尼奥也在训练中多次尝试442阵容，前锋基本上都是克劳奇和基特森，奥利奇和帕拉西奥各上一名球员，组成高快组合，这也是很多英格兰球队最热衷的锋线搭档。
而中场两名边前卫没变，中路采用双后腰，阿劳·迪亚拉、鲍尔森坐镇中路，后防线基本没什么变化。
从这套战术上来看，穆里尼奥显然是在考虑当小儒尼尼奥缺阵的时候，球队应该怎么应对，毕竟新曼联目前阵容中确实缺少一个能够象小儒尼尼奥这样实力的出球手。
德罗西不错，从前锋退回到后腰，他拥有一定的传球能力，但年纪轻轻的他还不足以让穆里尼奥对他委以重任，要知道，这可是英丙职业联赛，不是以前的业余联赛。
当然，训练赛中的主力阵容可不代表正式比赛就一定会打主力，穆里尼奥就曾经多次在跟球员们的交流中表明态度。
“在我的球队里，没有谁是不可替代的绝对主力，如果你们中的任何一个想要上场比赛，行，在训练中拿出你们的实力和拼劲来说服我，而一旦你们在训练中或者是球场内外的表现让我感到难以接受的话，那很抱歉，你得接受场边的替补席！”
正是因为穆里尼奥打从第一天接掌球队后就表明了自己的态度，所以尽管球队的训练强度很大，可是球员们却也还是咬牙坚持了下来。
这一点就不得不称赞一下实验室，他们要求聘用的按摩师在球员高强度的训练之后，总能够让球员们放松恢复，这使得新曼联的球员在经受穆里尼奥地狱式训练之后，却令人称奇的没有出现伤病。
唯一一个让人有些不大放心的就是里贝里，这个法国人的身体素质实在是太糟糕了，穆里尼奥甚至不得不让他暂时停止参加一线队合练，去跟青年队一起训练，同时进行体能强化。
每次看到里贝里出现在青年队�