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的是，前后左右（尤其是前后）摇晃脑袋所起效果要好得多。其实，只要在工作中有意识地定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，即可达到张弛颈肩部肌肉改善血液循环预防颈椎病的目的了。
从这个意义上讲，网络流传的《颈椎病治疗秘笈》多少有些积极意义。与之相比，很多人佩带的“可以治疗颈椎病”的钛圈就有些扯淡了。
钛是一种生物医学材料，因其具有可抵抗各种分泌物腐蚀等一系列优良的特性，故被应用于制造人工关节或腹腔镜手术中用以止血的钛夹。然而，一些宣传“钛圈”治疗颈椎病的广告声称，钛居然可以产生微电流甚至改变人体的温度——照此说法，体内有人造关节的人，或者那些要做腹腔镜手术的患者岂非倒大霉了？
其实，这个莫名其妙的“钛圈”只是一种安慰剂，主要“药理”作用是“忽悠”。在强大的忽悠攻势产生的心理暗示之下，你几乎戴上任何类似的东西，就可能取得广告中宣称的效果——前提是叫受试者相信他们所佩戴的东西就是他们宣传的钛圈。
因此，靠钛圈来治疗颈椎病是完全不可能的。如果一些自我保健措施无法缓解你因颈椎问题带来的困扰，那就应该求助于专业机构。
治疗颈椎病的中医保守疗法
颈椎病又称颈椎综合症或颈臂综合症，多因颈椎及其周围软组织的急慢性损伤或颈部椎间盘、骨关节及韧带退行性改变、颈部小关节移位等引起颈椎周围韧带、关节囊的松弛、韧带肥厚及钙化、颈小关节增生、使颈椎的内外平衡失调、椎体稳定性差、颈椎椎骨增长、骨赘形成。颈部周围软组织劳损、痉挛、炎症水肿及变性等导致肌肉、韧带、神经、脊髓、血管遭受刺激或损害而产生的一系列症状和体征的综合征。轻者颈肩背部僵硬、酸困不适、头痛、头昏、恶心呕吐、手麻、重者可导致肢体酸软无力，甚至大小便失禁，瘫痪。颈椎病好发于40岁以上的中年人，但近几年随着生活质量的改善、电视、电脑的普及、工作节奏的加快，颈椎病也侵犯着年轻人的健康。
颈椎病、颈椎增生病因多种多样，主要有以下几种：
1、 年龄因素：随着年龄的增长或不断承受各种负荷而产生的颈椎间盘退行性变，以及由此而引发的整个颈椎和颈椎其它部位，如小关节、韧带退行性改变是主要因素。
2、 慢性劳损，不良的睡姿，枕头过高，工作姿势不当，长期低头工作者，超负荷活动超过正常活动范围引起颈肌劳损而引发颈椎病，长期将形成骨质增生。
3、 长期电脑前工作者，不良看电视姿势（如躺在沙发或床上看电视），床垫过软等，使颈椎长期处于过伸的疲劳状态，颈椎两侧肌肉不对称，形成颈椎病。
4、 外伤，不适当的体育锻炼，头颈部外伤，易诱发颈椎病或加重病情。
5、 咽喉部炎症：因周围组织慢性炎症刺激、水肿易诱发颈椎病或加重病情。
6、 发育性椎管狭窄。
7、 颈椎先天性畸形。
8、 代谢因素：各种原因引起人体失常，如钙、磷、激素代谢失调。
9、 精神因素：情绪不好，往往可加重颈椎病。
颈椎病、颈椎增生虽然顽固，但只要重视它采取正确的治疗方法，往往都能治愈。我国目前采用中西医结合，手术和非手术治疗此病。手术治疗费用大，危险性高，而非手术治疗花费少，很受欢迎。非手术治疗主要方法有：推拿、牵引、药物、针灸、理疗及正确的功能锻炼。近年来我院结合临床观察，扬长避短，采用贴疼痛康膏口服椎体康系列方剂配合独特中医正骨手法及液体疗法治疗，有很好的治愈率。一般患者一疗程可治愈此病。
疼痛康膏系列方剂是由二十八味名贵中药熬制而成。方中威灵仙主要能祛风湿、其性善走、无处不到，可以宣通五脏、十二经络。细辛，气味辛温，能穿透开滞，宣通寒凝。番木鳖：能通络止痛、解毒散结。生草乌大辛大热，主治寒湿痺痛。骨碎补散淤血，接骨续筋。穿山甲通络活淤血，性善中欧窜，能直大病所，可穿透皮肤，行滞散结。用上药共同组成辛温散寒、窜透开滞、活血化瘀、通经活络之方，能够改善颈部血液循环，减轻渗出和水肿，解除肌肉、韧带痉挛等，使粘连的软组织得一松解，促进颈间盘还纳。
椎体康系列方剂中葛根发表解肌止痛，专治项背强痛，且引药上行直达病所。桃仁、红花、血竭活血化瘀、改善微循环。威仙灵祛风除湿、通络止痛、软化骨刺。土茯苓健脾渗湿，促进局部组织水肿吸收。熟地、鸡血藤补肾壮骨，养血通络且治标不忘本，即活血止痛、标本兼顾之效。
液体疗法：通过静滴可扩张脑血管，降低血管阻力，增加局部脑血流量，改善脑循环，提高血脑屏障通透性对脑缺血有保护作用并能抑制血小板聚集，降低血液粘滞性，扩张椎动脉，减轻无菌性炎症，松解粘连，营养和修复压迫的神经根，消除疼痛使痉挛之肌肉、后纵韧带及颈椎椎间盘伸展，从而使颈椎的内外环境达到平衡使僵硬的颈肩背部肌肉变软、软化局部的组织及血管，改善和提高脑、颈、脊髓的供血、供氧量。
独特中医正骨手法：牵引的基础上先用揉、捏、摩、擦等手法放松颈椎两侧及颈肩背部肌肉。再重点点揉风池、天宗、合谷等穴位，拿肩井充分放松肌肉，配以分筋理筋手法，松解肌痉挛，消除局部炎症反应，促进局部血液循环，加速新陈代谢，使肌肉等软组织恢复良好的功能状态，从而起到活利血气、解痉止痛、调整脏腑功能的作用，使气血舒畅，脑有所养，再以定位旋转复位法纠正颈椎小关节错位，促进颈椎髓核还纳，恢复颈椎正常生理曲度，增强颈椎的稳定性，达到缓解和临床治愈的目的。
用以上诸法对于各型颈椎病均有很好的治愈率，一般患者一疗程可治愈此病且不易复发。