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锅中下油2汤匙（放心，番瓜很吃油的），5成热，下蒜茸、豆豉炒香（慢火），下番瓜，炒几分钟入味，然后下排骨，炒均匀，下料酒少许，炒炒，下水半杯、酱油、糖适量，大火煮沸，然后盖上锅盖，小火焖10－15分钟，试试味道，不够咸就下盐；
焖好后，改大火把汁水收浓或打芡，上碟。
清蒸番瓜
番瓜去皮，切骨牌大小，厚约1CM的块，用少许麻油、一汤匙酱油、2茶匙糖、一茶匙蚝油调的汁拌均匀，隔水蒸10分钟（或放微波炉蒸7分钟），取出；切细细的葱丝，放在番瓜上，烧热油一汤匙，趁热浇在葱丝上，“嘶啦”一声，你会闻到葱油香！，然后洒些芝麻就可以了！^_^
奶油番瓜汤
将番瓜、洋葱、土豆切成小块（片），用黄油将番瓜、洋葱、土豆炒香、加入鸡汤，用盐调好味后将所有蔬菜煮透，将煮透的菜和汤用搅拌机打醉，淋上淡奶油即可。。这个汤有奶油的奶香、番瓜的甜香和土豆的醇香，既好喝又营养。番瓜要挑肉质软烂、糖分充足的才够好吃！
番瓜粥
做法简单，番瓜去皮，切块儿（大约麻将大小），与大米和糯米（大米糯米比例约为3：1）加清水一起煲。味道清甜可口，最适合解腻了。番瓜是美容减肥的食品，多吃有益哦！
香煎芋蓉饼
1，1LB芋头去皮切小块，蒸熟，用菜刀压成芋泥。2，在芋泥里加压碎的松子，适量盐，糖，水淀粉，鸡精，五香粉拌匀，先搓后压成直径4厘米的小饼，并蘸上芝麻。3，5成热的油将芋头饼煎成两面金黄即可。
番薯粥
1，两碗剩饭，用水冲掉表面黏液。
2，番薯去皮，切成1厘米的片，再切成两半。放在水中去掉涩味。
3，在锅里放高汤，和番薯一起煮。
4，番薯熟后，放白饭，加少许盐，和梅干一起煮，滚后3分钟熄火。稍焖一下就可以吃了。
疙瘩汤
【原料】
主料面粉50克，鸡蛋1个，虾仁10克，菠菜20克。辅料高汤200克，香油2克，精盐2克，味精少许。
【制作】1、将鸡蛋磕破，取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团揉匀，擀成薄片，切成黄豆粒大小的丁，撒入少许面粉，搓成小球。2、将虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫一下，切末。
3、将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，开后下入面疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加入菠菜末，淋入香油即可。
菠萝饭
大菠萝一个，糯米150…250克（根据菠萝大小机动）泡水4小时，葡萄干少许，糖少许，油少许
把菠萝的顶部切下大约5厘米做盖子，将下面部分用挖心刀把菠萝肉全部挖出来，使菠萝体成为一个厚约1。5厘米的容器；将糯米中的水沥出，加入糖、油、葡萄干和一小部分切成小丁的菠萝肉和菠萝汁拌匀，然后塞到菠萝体里盖上盖子。用牙签将盖子固定好，放到大碗里隔水蒸约两个半小时，果香甜糯的菠萝饭就做成了。
韩国美味石锅拌饭
【原料】
米饭；香油；肉末；鸡蛋；凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末
【制作】1．准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜。
2．只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。
3．米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。
4．准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。
5．石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。
香菇火腿饭
用上好的火腿切丁，香菇泡好后切丁，香葱一小吧，虾仁一勺。
掏好米，防加水，倒在电饭锅里。其油锅，油比炒菜的油稍微多一点。油八成热时，放葱花炒香放火腿超导偶一点焦。
放香菇和虾仁。加少许盐。炒２－３分钟，就连油带菜倒到电饭锅里，搅匀。
翡翠米卷
【材料】米饭1碗，叉烧肉2两，菠菜6两，蛋2个，油2大勺
调味：盐1小勺，味素1/2小勺，胡椒粉1/2小勺‘
制作：将菠菜用盐略腌，将水挤去，切碎。米饭和菠菜略炒，加调味料放凉。备用。蛋打散，用小火煎成蛋皮。叉烧肉切条。将炒饭，铺到蛋皮上，再放上叉烧肉条，卷成圆筒状，切段装盘。
卷筒蛋糕
1。蛋6只打入一个大的玻璃盆里（PYREX，2。5L），用电动打蛋器打15分钟。（我之所以介绍PYREX，2。5L的玻璃盆是因为打蛋器和它正配，不需要用手扶，你可以去做别的事了），打好的蛋胀了几十倍，基本将玻璃盆快盖满了。
2。加入1tsp香草香精，慢慢加入1杯糖。
3。混合1/2杯面粉和1/4杯玉米淀粉，一匙匙的慢慢加入。再打15分钟。
4。用烤Cookie的盘，铺上相应大小的腊纸，将打好的蛋糕浆倒入。
5。预热烤箱375F，放入烤盘烤10…15分钟，至蛋糕表面成金黄色。
6。分离蛋糕和腊纸，趁热将蛋糕卷成卷筒状。
7。等蛋糕凉后，再打开，将夹心的材料涂匀在表面，将蛋糕卷回卷筒状。用刀切好。
心得：
1。蛋白能与蛋黄分开打效果更好。
2。混合面粉和玉米淀粉后，能筛一下更好。
3。加面粉时要慢，要不然打好的蛋一塌陷的话，蛋糕就不松软了。
4。夹心的材料可以用蛋糕的各种Frosting（草莓的配起来颜色最好看，巧克力的小孩最喜欢吃），也可以用各种果酱，还可以用奶油，可以做出好多种口味的。
蛋糕拌粉实录（分蛋法）
1。分别打好蛋黄（加糖打成奶油状）与蛋白（加糖打至企身）
2。此时可往蛋黄中加vanilla或其它口味的果汁，略为搅拌。手法：大木勺（或其它面积较大的器具）从碗边缘滑至碗底，轻手翻至一侧。如此往复4…5回即可。
3。取1/3的蛋白，以上面的手法拌入蛋黄。6…7下（可见黄白相间的花纹）
4。筛1/2的面粉和BP，尽量均匀，先用勺刮平面粉再开始搅拌。同样的手法，只要是轻缓的动作蛋白就不会消泡，不要顺时针或逆时针的旋转搅拌！
5。再取1/3的蛋白，同样的手法搅入。
6。重复4、5把剩余的面粉、BP和蛋白拌匀即可。
最后：拌好的蛋糕糊不应太稠，我开始放比较少的面粉，最后再看稠度决定是否再加粉。
基本蛋糕体和蛋糕装饰夹心材料
1。BASICYELLOWCAKE
21/2cupsall…purpseflour
3teaspoonsbakingpowder
1/4teaspoonsalt
11/4cupssugar
3/4cupmargarineorbutter；softened
1teaspoonvanillaextract
3eggs；beaten
1cupmilk
350F；27…35Minute；yield28…inchcakepans。
1binedrygradients
2。beatsugarandbutteruntilfluffy
3。addvanillaandeggsto2andblendwell
4。add1to4andbeatwell
5。flourcakepan
2。Basicwhitecake
2cupsall…purposeflour
11/2cupssugars
3teaspoonbakingpowder
1/2teaspoonsalt
1cupmilk
1/2cupshortening
1teaspoonvanillaextract
5eggwhites
350F；27…35minutes；yield29…inchcakepans
1binedrygradientswithmilkandshortening；beatatmediumspeedfor2minutes；
2。addvanillaandeggwhitesto1andbeatanother2minutes
这两个是最基本的蛋糕体，可以变化出很多的花样
BESTNO…BAKECHEESECAKE
Ingredients
11/2cupscrackercrumbs
1/3cuppackedbrownsugar
1/2teaspoongroundcinnamon
1/3cupbutter；melted
2（8ounce）packagescreamcheese
2teaspoonslemonjuice
1pintheavywhippingcream
1/3cupwhitesugar
1（21ounce）cancherrypiefilling（可以不用，单用CHEESE的TOPPING）
Direction
1Inasmallbowl；stirtogetherthegrahamcrackercrumbs；brownsugarandcinnamon。Addmeltedbutterandmixwell。Pressintothebottomofan8to10inchspringformpan。Chilluntilfirm。
2Inasmallbowl；beattogetherthecreamcheeseandlemonjuiceuntilsoft。Addwhippingcreamandbeatwithanelectricmixeruntilbatterbeesthick。Addthesugarandcontinuetobeatuntilstiff。Pourintochilledcrust；andtopwithpiefilling。Chillseveralhoursorovernight。Justbeforeserving；removethesidesofthespringformpan。
柠檬乳酪小蛋糕
【配方】
1，无盐奶油80克
2，奶油奶酪（CREAMCHEESE）70克
3，细砂糖60克
4，蛋一个
5，柠檬汁1TABLESPOON
6，柠檬皮1个
7，低筋面粉100克
8，泡打粉1TEASPOON
【做法】
奶油，奶酪，糖打匀后，加全蛋，柠檬汁打发。筛入面粉，泡打粉和柠檬皮轻轻拌匀。将面粉糊倒入模型内约8分满，以上火180℃，下火160℃烤25分钟左右。
天使蛋糕
3/4CUPALLPURPOSEFLOUR
3/4CUPSUGAR
11/2CUPS（ABOUT12）EGGWHITES，ROOMTEMPERATURE
11/2TEASPOONCREAMOFTARTAR
1/4TEASPOONSALT
11/2TEASPOONVANILLAEXTRACT
1/2TEASPOONALMONDEXTRACT
3/4CUPSUGAR
PLACERACKATLOWESTPOSITION，HEATOVENTO375F。INSMALLBOWL，BINEFLOURAND3/4CUPSUGAR。INLARGEBOWL，BEATEGGWHITE，CREAMOFTARTAR，SALTVANILLAANDALMONDEXTRACTUNTILMIXTUREFORMSSOFTPEAKS。GRADUALLYADD3/4CUPSUGAR，BEATINGONHIGHESTSPEEDUNTILSTIFFPEAKSFORM。SPOONFLOUR…SUGARMIXTURE1/4CUPATATIMEOVERBEATENEGGWHITES，FOLDINGENTLYJUSTUNTILBLENDED。POURBATTERINTOUNGREASED10…INCHTUBEPAN。WITHKNIFE，CUTGENTLYTHROUGHBATTERTOREMOVELARGEAIRBUBBLES。
BAKEAT375f。30…40MINUTESUNTILGOLDBROWN。IMMEDIATELYINVERTCAKEONTOFUNNELORSOFTDRINKBOTTLE；LETHANGUNTILPLETELYCOOL。REMOVECOOLEDCAKEFROMPAN。
这个RECIP