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我很高兴，在写完《十四堂人生创意课》之后，全新、更勇敢、更有力量的自己，有能力把旧的我，无畏无惧地推翻掉了。如果说《十四堂人生创意课》是过去的自己写给学生的，那么这本《十四堂人生创意课Ⅱ推翻李欣频的创意学》，就是未来的我，写给现在的自己看的书。
感谢广西科学技术出版社的编辑一路协助、支持这本书在内地出版，也感谢台湾加利利旅行社的彭老板，全力协助、支持我在迪拜的采写工作，感谢LY、德芬姐、《秘密》的翻译谢明宪提供的宝贵数据与巨大的支持力量，感谢在台湾学学文创上过我灵魂创意学与出版创意学课程的学生们，感谢曾看过我的书以及这本书的所有读者，感谢所有聆听过我演讲的听众、媒体记者（你们的专注，是我启动灵感泉源的关键动力），感谢默默在我身后支持我的家人与好友们，感谢自己完成了这项艰巨，但美好到无法言说的书写工程……最后，感谢来自上天的灵感与书写之流，让我深深地臣服在这股伟大的创造力量之下，感动不已。
第一篇【人生创意学】
站在原点看新的可能
第一层人生创意：删光所有人，只留下自己
【delete现在的自己；reset新版的自己】
不要再拿昨天的剧本继续过活换掉担心别人会怎么看自己的眼睛，换掉永远是〃我的老师说……我妈说……我的好友说……我老板说……〃的话语系统。
无论我们活到多少岁，是住在大家庭还是独居，是在学校念书、企业里工作、合伙创业还是独自创业，我们都很难脱离人际关系。而这些越来越嘈杂、挥之不去的人际声音，正是展开个人创意能量版图的最大障碍。活得越久，这些声音就把我们绑得越喘不过气，不仅施展不开，最恐怖的是已经成了万年制约，即便是身在可以完全自由挥洒的空间，却仍是噤若寒蝉、畏首畏尾、小心翼翼，最终还是选择了与大家一致的安全做法。于是，这个环境就被〃人言可畏〃的氛围定型下来，想突变的人，必须有非常大的勇气才行。想在这样的环境下做小规模的创意改变，基本上是无济于事的，因为这些轻量级的转变，根本不足以应付一日数变、游戏规则瞬间巨变的大环境，想要活下来，必须彻底换掉已被教条与惯性捆绑到脑死的思维，换掉担心别人会怎么看自己的眼睛，换掉永远是〃我的老师说……我妈说……我的好友说……我老板说……〃的话语系统。
如果要用一个比较极端的方法，就是先把目前这个已经重度失能的自己完全delete掉，以出远门旅行的方式，或是到一个与世隔绝的地方，让原来深受高压束缚的自己，丢在原来的旧时空不带走，连原来的名字、资产、期望，抑或是一些负债、人际关系、问题、烦恼……都先留在原地不去管它，就当是自己已经彻底死了，不要再拿昨天的剧本继续过活，到全新的地方让自己重新投胎，重新开始人生。即使只能新生几天，也能让你的灵魂脱胎换骨，有了新的眼光与态度，就能瞬间转变你的旧身份、旧生活。
【全然新生的自己，周围没有半个人】
相信自己是幸运的，只要一心一意听自己的就好当你不再考虑为任何人做什么的时候，问问自己，最想要做什么，享受什么，完成什么，这些才是你的生命核心点。
在新的旅程，或是新的空间里，替自己接生，并欢迎自己重新诞生。然后开始思考，接下来一切都是全新的、空白的，一无所有、周围没有半个认识的人，也没有任何包袱，就当自己被丢到无人的荒岛上，或是无人的外星球，只有自己，没有别人，无父无母，无敌无友，眼前的世界都是自己可以全新定义的。从现在开始，不会再有任何人教导你、评判你、干涉你，你可以彻底目中无人，肆无忌惮地过日子。当你不再需要为任何人做什么的时候，问问全新版的自己，最想要做什么，最想要享受什么，最想要完成什么，请把它们都列下来，这些就是你的生命核心点，亦是你此生终极不灭的创意动力。
举一个极端的例子，电影《香水》 中的香水师让·巴蒂斯特·格雷诺耶（Jean Baptist Grenouille），心中有了人间最终极的香味版本，他竭尽一切努力，将那瓶原本存在他脑海中的香水做了出来。整部电影，就是艺术家专心面对、苦苦追寻、最终成就心中最完美作品的过程，一旦完成了，全世界很自然会臣服在那终极的版本之下，他完全不必预设要追赶的竞争者与竞争目标，眼前只有自己，以及未来的自己而已。
这在魔术师电影《致命魔术》（The Prestige）中，亦有相同的概念：当某位魔术师把焦点放在研究、破解对方的技法时，一开始就注定是输了，因为他已经掉入对方的游戏规则中，再怎么努力，也不可能超越另一位一心只想挑战自己的魔术师。换句话说，只要不上对方的擂台，你就不可能输；只要站在自己的舞台上，专心玩出自己的天地，就一定赢。套句《重新想象：激荡年代里的卓越商业》作者Tom Peters的问法：消费者愿不愿意把你的品牌，刺青在他的身上？
也就是说，最完美的版本早在创作者的心中，而不在别人的建议或看法里：相信自己是幸运的，只要一心一意听自己、专心完成自己就好，不必理会别人说什么。一旦你看到了那终极的版本，你就可以义无反顾地将它完成，其他的杂音完全不必理会，因为那些都是路障，接下来，听自己的导引就行了。
我们已受限于自出生以来既定的名字、性别、身份、期望、责任……到后来，大家看起来就像是罐头工厂生产的产品，每个人都很像，不仅表情像，衣着像、说话样子像、吃饭样子像，连走路样子也很像。但其实每个人应该要非常地与众不同，以自己的独特性走自己的步调；从街上看去，应该要像是经历一场人种的万花筒。当每个人都复活了，活出自己独特版的创意，世界会比现在有趣60亿倍！
【无害但有效的虚拟死亡，是起死回生的关键动能】
人生的困境中，往往是人们自己的绝望把自己杀死了其实忧郁症是生命最好、最宝贵的蜕变时机，你要做的就是立即脱去旧生活、旧思维，活出新版本的自己。
回到前面〃先delete，后reset〃的部分。现在有太多人被忧郁症所苦，每年自杀率节节攀升，也损失了无以数计的社会成本。很多人第一个反应就是先怪罪经济不景气、抱怨社会、究责老板、迁怒家庭，但其实我们都知道于事无补；很少人会去思考，在这环境的背后，究竟是要给我们怎么样的生命契机？
忧郁症是生命最好，也是最宝贵的蜕变时机，就像蝉脱壳、毛毛虫破茧成蝶。蜕变的过程很痛苦，也很接近死亡，那是因为原来的有限肉体，已不够承载现在想要更宽广自由的灵魂，于是必须立即脱去旧生活、旧思维。没有一只蝉或毛毛虫，在蜕变时知道自己下一秒会变成什么，但只要一心努力突破旧壳，就能成功地活出新版本的自己，从爬行地面到遨游天际；但很多人无法顺利通过如此可贵的生命蜕变过程，因为他们困在旧壳中，以为那就是永远的黑暗，是他们的绝望把自己杀死了，可惜没见到出蛹之后，就能以一双新生的翅膀离地飞翔，俯视鲜花遍地的美丽新世界。
忧郁，是最难得、最巨大，也是爆发力十足的创意动力：先杀死不满意的自己，置之死地而后生，多出来的新生命，就有了无包袱、肆无忌惮的轻盈与自由，不过不必让自己真的去死，而是以〃虚拟死亡〃的方式，帮助自己脱胎换骨，再度重生。
当我亲身穿过忧郁深谷，实验过很多种让自己脱困的可能，〃虚拟死亡〃是我目前试过，极端但很有效的方法，让原本崎岖不平的低谷，一次又一次地，以更深切面对死亡的勇气，将深陷黑暗的陡峭谷底，削化、充填成平滑的高低谷弧线，就像是可以让直排轮鞋顺势滑飙到半空中、惊喜又刺激的旋跳坡道，以俯冲低谷的反弹力，瞬间转升到高峰，这也是将低陷之苦转为自在高飞的最大动力（见图1），亦是〃delete → reset〃的强效版〃die → reborn〃。当你顺利穿越死亡低谷，成功地在艳阳下重生后，创意的力道与生命视野就截然不同。
每一次失败，就是原我的小死，但死亡才是人生终极的最大失败，因为一切名利人际全化为乌有，连身体都带不走。只要你能克服对于死亡的恐惧，借着近距离面对死亡的勇气，把原来受困受怕的自己剥离干净，那么失败就微不足道了。这部分，可以参考电影《笔下求生》（Stranger than Fiction），男主角哈罗德·克里克（Harold Crick）在得知自己将死，被迫放弃原本规律不变的生活，开始把所有时间，放在自己喜爱的吉他上，也因此改变了他的生命质地：从机械精算般的步调，蜕变成了鲜活生动的日子，这就是死亡给他最大反转生命轨迹的动力。
【晚上大死一次，清晨重新出生】
敏锐你的感官，把自己当成地球一日的过客刺激你麻木已久的敏感度，看关键性的书、情报、表演和电影，认真思考如果今天是自己人生中的最后一天，要怎么生活。
什么叫虚拟死亡？
以我为例，每天睡前会想象自己就将在今晚死去，然后回想今日种种、今天以前的时光，做个总回顾，然后回想今天最感动的事是什么，想一下，如果昨天就不在人间了，那么今天会错过什么？如果明天就死了，今天所经验的一切有没有意义？
接着就开始进入虚拟死亡的过程：想象自己现在睡着了，就永远不再醒来，想象自己在海中慢慢融化、在荒原中慢慢�