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一个小细节，节目之后，如往常一样与嘉宾合影，我把手搭在闫妮的肩膀上，手竟然控制不住地抖了起来，额的神呀！
白大哥，展堂，盗圣，沙溢
继上周佟掌柜专场之后，今天白展堂沙溢也走进了演播室，《武林外传》系列节目还算成功。
因为感觉闫妮那次没有完全放开来，今天我特地邀请了原中国教育电视台主持人王维乐坐镇现场，给我把关。上场前，他又对我说了那四个字：解放天性！
这次沙溢的影迷也来到了现场，基本都是女性，年龄比“闫帮的娃”们稍大一点点，似乎更理智一些，在领队“小毛驴”的带领下静悄悄地坐在演播室等待着，没有要求看我们的采访提纲，没有叮嘱我们什么该问什么不该问，自始至终与我们微笑相处，还赠送他们设计制作的沙溢贴画和沙溢杂志，这让我那颗悬着的心放松多了。
沙溢来了，留着干练的小平头，穿深蓝色的休闲外套，比电视里显得更年轻，更帅。一进演播室看见“溢迷”已经在迎候他，脸上先是露出了一丝惊讶的表情，随即微笑着问了一声：“唷，你们来了！”语气那么自然，那么随意，就好像跟老朋友老熟人打招呼一样，太让我吃惊了，沙溢真的很平易！
节目开始前，摄像师在调试设备，我对着话筒试声，说了一句：“有声音吗？这里是绝对现场。”女主持人于文姐姐也说了一句：“有声音吗？这里是绝对现场。”可能是麦克还未调至最佳状态，摄像师要求我跟于文同时说：“有声音吗？这里是绝对现场。”坐在一旁的沙溢乐了，笑呵呵地问摄影师：“哥们儿，你也太幽默了，试声还要两个人同时说呀，要不要我们三个人异口同声地说，有声音吗？这里是绝对现场。”
感受《武林外传》主演的魅力（2）
结束后，乐哥说效果比他预想得好得多，比我原先主持节目有一个质的提升。一直坐在电脑前看直播的小贝也发来短信，说我发挥得还不错。我却无论如何也提不起精神来，前所未有的失落，自我感觉极其差劲！
这个星期，我整个人的状态跌至本年度的最低谷，一周之内经历了太多事情，方方面面的各种麻烦集中在这七天找上门来，那种难以言说的郁闷，弄得我心力交瘁，着急上火，昨晚竟然失眠到凌晨四点，我任何时候也没有像现在一样感到自卑、迷茫和无路可寻。
这星期就这么着吧，等下周再振作起来逐一解决所有问题。
别拿捕头不当干部
本来，《武林外传》系列是不准备邀请刑捕头范明的，因为他的戏份并不多，但节目组里的人都特别喜欢他，说他有魅力，吵着嚷着想见捕头一面。
上周到中国戏曲学院的录影棚参加李静和戴军主持的《超级访问》节目，竟然巧遇捕头，我随口向他发去邀请，他竟然爽快地答应了，还主动跟我敲定时间在今天。
节目做了45分钟，演播室一直笑声不断，他太能活跃气氛了，巨搞的一个人。
精彩台词片断：
1、
捕头：你知道部队是什么吗？
小玮：是个大熔炉。
捕头：亲娘唉，你太聪明了！
小玮：那你看好我吗？
捕头：绝对地看好，你的素质绝对超一流。OK！
2、
捕头：我老调侃《武林外传》导演尚敬。
小玮：你调侃他什么？
捕头：我说他是文学青年，别看外表那么文气，其实是个猛男。
小玮：那您属于猛男吗？
捕头：绝对属于，但我是一个有着柔情的猛男。
3、
小玮：佟掌柜的扮演者闫妮给我爆了一料。
捕头：他夸我什么来着？
小玮：他说你“抛弃”他们，自己去外面拍“大电视剧”。
捕头：闫妮这个半老徐娘！
4、
小玮：有位网友即将上麦与您对话。
捕头：这位网友你好，祝你下午快乐，听到请点点头。
小玮：这位网友亲切地叫您“范哥”呢。
捕头：谢谢这位网友，如果你是男的，那就是弟弟，如果你是女
性，那就是美媚。
5、
小玮：这位网友问您，刑捕头在《武林外传》中起什么作用？
捕头：网友你好，我在视频里看到你了，老刑在剧中起穿针引线的
作用。唉，小玮你看，她笑了。
小玮：她请您能不能说几句山东方言呢？
捕头：说方言很土的。唉，你看，她又笑了。
6、
小玮：刑捕头这个角色有没有让《武林外传》锦上添花呢？
捕头：老实说，不瞒你说，不谦虚地说，是添了那么几朵花。
7、
小玮：《炊事班的故事》这部戏也非常火。
捕头：我老说我们主创是“亚洲七男人”。
小玮：为什么？
捕头：一般情景喜剧的演员都有男有女，有老有少。但《炊》剧是
我们6个大老爷们。
小玮：再加导演尚敬。
捕头：对，所以我们“亚洲七男人”要冲出亚洲，走向世界，耶！
8、
捕头：有网友说我去参加发布会爱抢风头，其实我只是活跃现场气
氛呀！
小玮：对呀，我发现您真的很幽默，有没有考虑去去做主持人？
捕头：那你绝对得丢饭碗了。
小玮：啊？
捕头：放心，我不会去的。刚刚我说过很看好你哦！
9、
小玮：能不能透露一下您的真实年龄？
捕头：我永远40岁，而且保证10年后依然40岁。
小玮：切！你为什么这么肯定？
感受《武林外传》主演的魅力（3）
捕头：因为我阳光，我灿烂。
10、
小玮：刚刚上麦提问的三位网友都是女孩，您激动吗？
捕头：不激动，但很感动。
小玮：看样子您的粉丝以漂亮MM居多嘛。
捕头：也许是我长得比较帅吧。
小玮：男人40一枝花嘛。
捕头：别看《武林外传》中刑捕头有时笑得比较丑陋，其实我这张
脸还是蛮好看的！
小玮：那当然啦，要不怎么那么多人爱看呢。
捕头：以后我准备玩点雅的，把自己整得酷一点，把头发像贝克汉
姆一样往上抓。
小玮：哈哈哈哈！
捕头：昨天我回单位，化妆师小梅拿照片让我签名，说是要寄给各
年龄段的女性，甚是欣慰呀！
小玮：那你应该是少妇杀手或师奶杀手吧？
捕头：为什么要去杀她们呢？我要用我的阳光去照她们。
放不下的《人鱼小姐》（1）
提到那部火遍亚洲的韩剧《大长今》，我至今还没看过，只是各种版本的主题歌都快把耳朵给听烂了。
此前，我却看过一部非常不错而且也很火爆的韩剧《人鱼小姐》。
去年暑假回家，发现每天中午吃完饭，妈妈都要用遥控器锁定中央一台看一部韩国生活片，让我惊异不已，我老妈都已经跟潮流看韩剧啦！妈妈边看还边给我解释剧情和人物关系，我干脆跟着她一道瞧瞧新鲜。
不到两天，我就不知不觉被拽进戏里去了，因为有一个很利索的切入点，那就是，女主角真的很漂亮。无论是雅俐瑛，还是芮莹，都是那种第一眼好看而且越看越耐看的上镜美女，确实赏心悦目。
我刚开始看的时候，正好碰上剧中的灵魂人物雅俐瑛在主动寻求机会勾引朱旺。年轻帅气的朱旺与雅俐英算得上绝配，但此时他们之间并没有真爱。虽然朱旺对她的感情在骤然升温，正中她下怀，但雅俐瑛热情的外衣下却是彻彻底底的一片冰冷。因为，她在复仇。
我第一次看见能把阴谋拿捏得如此转溜的年轻女子，外表不动声色却从根里发狠，骨子里流淌着愤怒的暗涌。命运坎坷的雅俐瑛从小饱受磨难却坚强独立，她可以忍受没有父爱的童年，可以忍受生活的重担，但面对被父亲抛弃而身心备受摧残的失明母亲，她再也无法沉默了。她背负着对生父的刻骨怨恨，闯入了异母妹妹芮莹和她男朋友朱旺平静的恋情。
她为了迷惑朱旺，曾花四年时间在宇宙集团总裁儿子身上练习如何俘获男人。这样苦心孤诣、滴水不漏的复仇计划是一项多么消耗心力的繁杂工程啊，雅俐瑛却能默默承受这份重量，耐得住寂寞和心灵折磨，一步一步对仇恨源进行着不遗余力的围剿。
但雅俐瑛的形象不是一脸苦大仇深的怨妇状，她恰恰是风情万种、分外妖娆的。那楚楚动人的眼神，那令人瞠目的舞技，那娴熟变幻的架子鼓表演，无不是她神秘气质的激情燃放点。
这仿佛是一个天使与魔鬼的结合体，于是有人称她为“复仇女神”。
而另一个中心人物芮莹就跟雅俐瑛完全两个风格了，更像一朵温室里的花。她从小生活在安逸无忧的富贵家庭，不具备雅俐瑛的成熟独立，却有着与雅俐瑛一样的天成丽质。虽然有时也耍点大小姐脾气，但本质上却是单纯而率真的。为了深爱的人，她可以放弃自己的一切，但最终改变不了朱旺移情于雅俐瑛，两次被毁婚，以至于日惭憔悴精神失常。当她在精神病院的铁门内撕心裂肺呼喊的时候，原本姿容姣好的她已经被折磨得没有人形，她成了雅俐瑛复仇行动的牺牲品。相对于所有光芒都集中的雅俐瑛，芮莹反而显得楚楚可怜。
这段旷日持久的爱情风波过后，他们两姐妹都经历了一场深刻的蜕变。
爱情终于救赎了雅俐瑛，在与朱旺弄假成真的一次次厮磨中，她心里的寒冷、阴沉和忧郁开始融解。这个一心被复仇的烈火烧伤的女人，在妈妈去世后，在对芮莹的良心不安中，在朱旺爱浪一波接一波地冲刷之下，终于洗掉了那股扭曲的魔力，放下仇恨，重新变得冰清玉洁。她试着给自己机会走进婚姻殿