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不但如此，美白更是很多女性最大的梦想之一。不仅脸部想要美白，手肘、膝盖，甚至于胸部、臀部都是大家想要保持白皙水嫩的部位。在这里就要告诉大家全方位美白保养的方法。
关于美白的模糊观念
1。肤色是体质的关系，有人容易晒黑，有人就是晒不黑。
一部分是真的。肤色其实由两个方面组成，一个是先天体质，一个是后天形成。由于每个人天生的肤色就不会相同，所以到底有没有变黑变白要和自己比。用自己最晒不到太阳的地方，如小腹的颜色去做对比，才是最正确的方法。
2。牛奶可以让皮肤越来越白。多吃白色食物也能美白。
吃白色的食物其实对美白作用不是很大，不过喝牛奶确实有美白的作用。但是如果一直心情紧张的话反而会变黑。吃酱油并不会让皮肤变黑。
3。多摄取维生素C丰富的水果，可以达到美白效果。
喝柠檬汁美白的效果是有限的，但是可以抗老化。但是擦柠檬汁绝对不会变白，因为柠檬汁有吸光性，反而会让皮肤变黑。
但含维生素C的保养品如果早上擦，可以提高防晒系数，效果比晚上加倍。当然，如果你不介意经济负担，早晚都擦更好。
4。紫外线会加速黑色素的活动而让肤色变黑。
众所周知，防晒是美白的重要前提，想要美白，必须从隔绝紫外线开始。
5。小黄瓜、柠檬或是香蕉打成泥敷脸也能美白。
柠檬的PH值只有2，对皮肤太刺激了，所以不能敷在脸上。香蕉和小黄瓜敷脸并没有美白的例证。
6。去角质也可以美白。
去角质有利于代谢黑色素，有间接美白效果。但晒完太阳绝对不能去角质。
7。防晒系数越高的保养品越能美白。
不是防晒系数越高的保养品越能美白，而是越能防止变黑。
8。多呆在室内比较不容易黑。
呆在屋子里也会变黑的，光源多多少少都会让人变黑。而且如果一直不见光容易得忧郁症。而且没有光源刺激，眼睛是会退化的。皮肤白的人一般皮肤都很薄，很容易过敏，所以在使用化妆品的时候就一定要注意。而且皮肤白的人容易晒伤，容易变老。尤其一晒就红的人更有这个趋向，他们容易得皮肤癌，所以一定要防晒。
9。吃胶原蛋白是无法美白的。
胶原蛋白可以帮助皮肤紧实，但是，对美白没有什么作用。
10。多喝咖啡会变黑。
咖啡里面的咖啡因刺激肾上腺素分泌，导致黑色素细胞的生成。
怎样才能吃不胖又变白呢？
豆浆中含有女性荷尔蒙，会让肌肤有光泽。草莓和番茄可以帮助代谢黑色素。如果最近被晒伤或者被晒黑，可以多吃这两样。同样含有茄红素的红瓤西瓜也可以让我们美白。
DIY美白养生汤：
1。草莓：番茄＝1：1
2。加无糖豆浆约600cc
3。香蕉一根
4。用榨汁机打汁饮用
每天早上喝，连续三天就会看到效果！
DIY美白沙拉：
1。奇异果、苹果、番茄、草莓切丁
2。加适量优酪乳
3。加有皮的杏仁片
4。搅拌均匀即可食用
这里用的杏仁是南杏，就是美国大杏仁，和中药店出售的杏仁不一样。虽然杏仁含很多油，但新的研究发现，这些油分并不会被人体全部吸收。一次也不要做太多，现做现吃比较好。
薏仁对抗病毒很有效，但不会让皮肤很快变白，需要持续服用1－2个月，可以看到皮肤的明显改善。
美白粥品：
1。薏仁：水＝1：2
2。加红枣
3。加当归
4。放入电锅煮
可以晚上把所有材料放进电锅，第二天早晨就可以享用了。中午吃也可以，晚餐不要再吃淀粉含量高的食物，就不会胖。
DIY省钱美白品
除了紫外线，温度和湿度的变化也会让你变黑。如果温差太大，皮肤一时难以适应，黑色素因为这样的间接刺激而产生。所以冬天也要擦美白保养品。这样一年四季用下来，会花费很多钱，不妨尝试DIY，既有效又省钱。但要注意一点：浓度越低越安全。
美白保湿化妆水
桑白皮萃取液10cc
1％玻尿酸原液10cc
甘油 5cc
抗菌剂 0。5cc
玫瑰水 75cc
做成一瓶100cc的美白化妆水。加入抗菌剂可以存放三个月，否则要在一个月内用完。
产品推荐
娇兰（GUERLAIN）伊诗美（issima）超护白系列
超护白高系数隔离霜SPF40 PA＋＋＋
issima系列润白效果很好，但滴到衣服上洗不掉！另外就是要好好涂匀，免得会有色差出现。
有淡淡的香味，混合性肌肤使用有过油的问题。
防 晒
防 晒
如果想要达到防晒的效果，每平方厘米脸部需要擦2毫克防晒乳液。一般人用的防晒乳量都不够。
据统计，中国女性的保养品选购金额以美白产品高居第一。由此可见，女性渴求白皙肌肤的欲望是超乎想象的。但实际上做好防晒才是最重要的。因为晒黑肤色不均，暗沉斑点细纹都与紫外线的侵害脱离不了关系。
如果只是一味重视使用美白产品、却在日常生活中忽略了防晒，那么再神效的美白保养品都是枉然。但是除了帽子雨伞和太阳眼镜之外，不可或缺的防晒乳液该怎么选择呢？你现在擦的防晒乳液到底够不够，又适不适合你呢？
防晒的错误观点
1。防晒系数越高越好。
2。一瓶防晒乳打天下。
3。太阳下山就不用防晒。
4。打伞、戴帽子不用防晒。（一般的伞是没有效果的。只有抗UV＋不透光才有效果。可是实际上即使撑伞，阳光还是从地上反射过来。）
5。防晒仅可以阻止老化恶化，无法预防/改善老化现象。
6。今年没有用完的防晒乳液明年可以继续使用。（因为乳液会吸光吸热，等到第二年已经变质，没有任何效果了。只有不开封、放冰箱才可以保持到第二年。）
如果想要达到防晒的效果，每平方厘米脸部需要擦2毫克防晒乳液。所以一般人用的防晒乳量都不够。我们可以使用这种方法具体量化地看一下，究竟我们需要多少乳液才能达到真正的防晒效果。
我们可以做个小试验。取一张干净的白纸，在上面倒上等量于你擦脸用的防晒乳液，然后称一下重量。据统计，一般人都会使用0。4…0。5g左右的防晒霜。然后用皮尺测量一下自己脸部的最宽度和长度，宽度×长度＝面积。再用乳液重量除以面积即可以得出平均每平方厘米的皮肤使用了多少克的乳液。
防晒效果可以叠加吗？
我们平时所用的化妆品，从粉底到乳液等，有很多都有SPF值，都可以防晒，如果我们将这些产品一一叠加在一起，就等于SPF值的相加吗？
这种算法是完全错误的！其实当这些日化美容产品持续擦三层以上，不管擦多少层，它的系数是不会相加或相乘的。但是，虽然SPF值不能加乘，但是因为一层层擦得很厚，还是会有一定的防晒效用。
所以在这里给大家几个建议：
1。如果一定要擦得很厚，一定要选择清爽型的防晒乳液；
2。如果不能擦那么厚，就一定要选择高系数的防晒品；
3。将防晒品一层一层地擦上去，将妆画厚。
擦脸的防晒霜可以擦身上吗？
基本上，只有标明身脸两用的防晒产品才可以擦脸，否则只是擦身体用的防晒产品不建议擦到脸上。因为擦身体的防晒品是比较油腻的，擦在脸上可能会长粉刺。
在夏天，如果出汗太多，可能会将已经擦好的防晒产品冲掉，所以要选择防水性的防晒乳液。
如何判断自己的防晒乳是否防水的方法：取一杯清水，将乳液倒入水中搅拌，变混浊的是不防水的，不会混浊的是可以防水的产品。
DIY轻透防晒露
SPF20＋：
功效：防治肌肤伤害
适用肤质：各种肌肤适用
使用器材：计量匙或量杯、搅拌棒、喷雾空瓶各一个
材料：矽灵（Dimethie）90ml（18茶匙）、化学性防晒剂10ml（2茶匙）、超微粒二氧化钛4g（约4茶匙）、精油5滴（依自己喜好）
制作方法：将定量材料混和搅拌均匀即可。
注意：用深褐色容器保存最佳，每次使用前摇匀使用。这样的防晒品可以保存约一年的时间。
新娘的保养
新娘的保养
挑选礼服时，白色的礼服适合所有的肤色，肤色较深，如偏黄偏黑，则比较适合穿带一点点桃色的礼服，可以映衬肤色显出红润的感觉。或者可以选用非常纯正的金银色。
随着结婚旺季的来临，不少新娘子都在婚前开始为了婚礼做结婚保养，希望在婚礼那天做漂亮的新娘。
究竟要从什么时候开始保养呢？又要保养身体的哪些部位呢？想要做个与众不同的新娘，在选择婚纱的时候又要注意什么事情呢？
我根据自己的经验来给大家做个简单的剖析，希望对新娘们会有所帮助。
新娘的保养前三个月重点
脸部：
1。每周进行1…2次去角质。
2。加强防晒、美白工作。
3。不要忽略每天的基础保养工作（清洁、卸装、护理、滋润）。
4。有必要可以每1到2周进行一次专业护肤。
身体：
1。每周进行一次全身去角质，特别是背部、肘部、膝盖、脚踝。
2。记得每天要擦护手霜及身体乳（腿部、肩膀）。
3。指甲：一个月前修剪，至婚前指甲长度刚刚好。
4。若要当天曲线更窈窕，记得每天沐浴后涂抹塑身产品。
5。身体美白注意部位：手肘、膝盖、手臂、肩膀、背部、前胸、颈部可涂抹身体美白乳液，可局部涂抹美白净化液于身体暗沉痘疤处。
6。尽量不要穿露手臂及露背部、低胸的服装。
7。头发：可前一个月先烫及修剪头发