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陈安之目标法则：绝不裸奔（节选）
作者：陈安之
决不裸奔 前序
谁敢发誓“裸奔”？（1）
——公众承诺的神奇力量
（一）
公众承诺——就没有戒不掉的烟
我抽了近20年的香烟，只因树立了一个观念，在半小时中就戒掉了。
2002年12月，陈安之老师的一个学生黄沙南来跟我分享上课的经验，她当时问我一句：你目前最想做的是什么？我说我很想把烟戒掉，第二想坚持每天锻炼身体半小时。
黄沙南当即用陈老师教的NAC（神经链调整术）六大步骤帮我清理了一下我的核心问题在哪，必须要改变的关键按钮在哪。
1、抽烟的好处是什么？
2、抽烟的坏处是什么？
3、如果我不抽烟会有什么样的好处？
4、如果我一旦抽烟有什么坏处？
5、如果10年20年长期这样下去会有什么后果？
……我才发现再抽烟，将会有很大的难以回避的痛苦……
她当场说：王总，我最后归结为两点——第一，你的健康不代表你一个人，因为你是公司的董事长，一旦生病了，不是你一个人的问题，而是全公司这么多人的工资，这么多人发展的希望。
这么多人的青春献给了公司，如果你生病了，也许你的公司会瘫痪，也许整个公司的决策会失误，整个公司的工资水准会下降。如果你生了病以后，企业没有人来管，那你将怎么面对？
“我的生病并不代表我自己，我的生病代表全公司这么多人的前途。”黄讲师这一说，把我的责任感树立起来了：我从2003年1月1日起至今每天锻炼半小时，上班每天跑楼梯1楼至13楼，从未间断——这是第一个痛苦而产生的坚持。
第二个痛苦是关于我个人——为了照顾好事业，我直到现在近40岁还没敢要孩子，黄沙南问我要不要小孩，我说：“肯定要！”因为我感觉我跟太太是天作之合，连生理节律都是一样的，我们俩生出的孩子一定是天才，但因为要事业，不敢生孩子。
她说：“有太多抽烟的名人生的孩子是傻子，你知道吗？你如果明年想生孩子，那就从现在开始戒烟，除非你想生个傻子！”
这话太重了，使我不得不下定决心：我对天发誓——我再不抽烟了！
当时她还让我当着全公司的人承诺：如果再抽烟怎样？我当即向同事说了一句话：“如果我抽烟，我的孩子一定是傻子，还有就是如果谁看到我抽烟，公司每个人发双薪！”就这一句我对全公司发的誓言，烟瘾在一瞬间断掉了。
我直到现在，才深深地感到陈老师所惯用的“公众承诺”的神奇！
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（二）
神奇的力量 ——
追求快乐，逃避痛苦！
陈安之老师总在说一个理论：你要想达成一件事情，你想要执行完成一项工作，别忘了“人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦”。而人逃避痛苦的压力与力量，要大于追求快乐的力量。
为什么有些人达不成目标？因为他没有令他产生足够快乐的兴奋点及产生痛苦的压力。要成功必须具备“一定要”去做的动力和决心——这就是达成目标的法则。
陈老师在NAC的课程上说：人真要达成目标，作为企业家，或者个人，一定不要忘记人性有两大最有力量的“兴奋点”——“追求快乐！”——“逃避痛苦！”就是说人要完成一件事情，有两大动力兴奋点，一定要设计好：达成了会有多快乐！失败了会有多痛苦……
所以对于一个人，一个企业，你一旦非要达成目标，就要事先想好，此事有没有具备以上两大兴奋点——完不成什么任务，有什么惩罚？是要天打五雷轰？还是裸奔？
（“裸奔”是陈老师课程上最幽默的流行誓言，很多学员会面对陈老师承诺：“如果达不成目标，就在……地方裸奔……”而奇怪的是，凡是如此承诺的人90％都是绝不裸奔——达成了目标）
（三）
有多大的思想 才有多大的能量
“承诺兑现！”是人类最高智慧与品格的精神象征。
中国人从小就很少受到信誉的教育，更少用制度来约束你一定要兑现承诺从而成为一种习惯，所以大量的人总在为失信找理由，总在为没有达成目标找充足的借口……
刚设立起一个目标，稍遇到一点困难就不能坚持了，只要随便找个理由就会轻易放弃……大量的人都是这样的，因为人要放弃是很容易的，随便找个理由都可以不干。干任何事都有两个面来检验你的智慧：“是坚持？还是放弃？”
就像万科的董事长王石说的：往往成功就是再坚持一下，等你登上高峰就无限风光，但你如果放弃太容易了，你就永远享受不到登山的快乐。
爱因斯坦有个伟大的相对论：E M C
一个物质的能量（E）等于质量（M）乘以光速（C）的平方。我想这句话用在企业和个人的“能量相对论”上也具有同样的规律：
“一个人能量的大小＝他思想的质量×执行速度的平方。”
也就是说：一个人的能量有多大，关键看他的思想有多大的质量，再乘以执行速度的倍增量。
举例：
人的能量8的思想质量×0的执行速度 0
8的思想质量×3的执行速度 ＝72
所以一个人的能量，首先起决定作用的是思想的质量，但如果不行动，能量等于0；
如果拥有大智大慧的思想后，只要行动那就是速度的平方……
所以陈安之老师反复提醒：“只学我的成功学——你不一定成功；你只有实践成功学——你才能成功！”
而如果没有正确的思想：
人的能量＝０的思想×１万的行动速度 ＝０
为了让更多的广大百姓理解成功学，梦工场董事会２００４年拨出５０万元征集一部成功偶像剧本的改编权——一剧之本值万金！
陈安之的成功学理念，处处体现着美国好莱坞英雄“偶像”的精神，谁能以陈安之成功学基本思想，来塑造中国式的英雄人物故事，我保证该编剧将一夜成名，因为梦工场会不惜投资上亿请张艺谋导片，成龙主演，陈安之扮演教练并担任成功励志语言和情节总顾问……
梦工场偶像剧
投资50万至500万元写剧本×投资1000万
至1亿给剧组加速
2亿至10亿的票房
影响一代人的经典励志大片（奥斯卡奖）
由此公式看来，这50万的剧本改编权，太便宜了，陈安之的成功学真卖得太便宜了，因为获得一个正确的思想是无价的。如果一个人脑袋里的剧本无思想价值，再投一个亿都等于0，如果是负数就将会是社会的灾难——一个不能明确目标与方向的司机，他车开得有多快，就有多少浪费，甚至是灾难。
我过去每当情绪不好的时候，我就去看美国大片，看完后心情就会一下子好起来。
当我情绪不好，就去看世界名人传记，一看我的情绪就会昂奋起来了。为什么看传记能转变人的心情？
看了陈安之的书，听了陈安之的课后，我更坚定地要实现我大学时宣誓的一个梦想——
拍一部能激励一代中国人奋进向上的英雄偶像励志片！
因为英雄般的成功故事曾激励了潜藏在我及朋友们体内的宝藏，大片和巨星一旦认定目标，就绝不放弃的英雄气概，正是我们当今伟大的中国要真正挖掘的精神！……
执着、守信是人类最伟大的精神！任何人一旦有了这样的精神，就可能无坚不摧！
只有伟大的思想才能激励一代人，才能行长远的路……
所以我今天借本书向公众承诺：“如果2004年12月28日，我王阳不能主持创作出《绝不裸奔》的‘成功励志偶像’剧本——我当众裸奔！”
（四）
“励志”是给人快乐；
“激励”是给人痛苦
陈老师常说一个执行的守恒定律：达成巨大目标的背后往往有一个巨大的痛苦。
什么叫“励志”？励志是让人快乐——我做到什么，我将给自己什么奖励！励志就是当我完成这项任务后——我将会拿到多少钱。
什么叫“激励”？激励就是给你痛苦——我做不到什么，我将遭到什么惩罚！比如说：命令你在1分钟之内，把这大桶饭吃掉，如果没有激励，如果只是呼吁，一般1分钟肯定吃不完。但如果说：“你1分钟内吃不了这么多的饭和肉，就一枪把你毙了！”他肯定把它吃完。这就是激励的力量。
如果每人都发誓：“我一定要完成任务，否则就用这把枪把我毙了！”他肯定会完成。这就是“绝不裸奔”的原理。
“枪”往往是决定你一定要完成任务的动力，而我们大多数人的人生太温柔，太善良，太容易算了，太容易放弃了，放弃已经成为普通老百姓的一种习惯，而真正的强者，真正的英雄，真正的成功者，他是绝不放弃的，一旦设立目标，没有任何人能够阻挡他，他一定会想尽一切办法去达成他的目标。
如果每一个人在接受任务时都能够承诺：“如果我不能完成……我就裸奔！如果我完不成目标……我将会被天打五雷轰！如果我完不成任务……我将会被枪毙！”那世上还有什么不可以做到的？
我研究过上千名做出非凡业绩的大成功者，他们都有这样的行为特征。
（五）
成功者绝不给自己软弱的借口
没有近距离接触过陈安之的人，永远不清楚他为什么每次演讲都让人震撼，为什么每次都这么轰动？由于我们梦工场是陈安之在中国大陆唯一的合伙人的缘故，我才能亲领，他的付出是多么令人不可思议，他的努力为常人所难以理解——他完全是用生命在演讲……
他当初在美国帮世界潜能激励大师安东尼·罗宾工作时，打不到一百通客户拜访电话就不让自己坐椅子，不让自己喝水，直到打到100通才能喝水，�