按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
怎么去跟美国比?你在美国我告诉你,你在家里看不到一个人,你到窗口看也看不到一个人,什么都有就是没有人,我们这里什么都没有,就是人,怎么能比呢?有什么好比的呢?它美国它那个地很大,每个人住的家很大,距离又很大,连人影都看不到,所以人很寂寞,为什么他们养成习惯,一回家就把电视打开,你最起码可以听到声音,要不然就养条狗,实在没有人说话,就跟狗说,那是不得已的,你认为那是好啊。
中国人人这么多,照顾都照顾不了了,还去照顾狗?就很奇怪。别人一定要公平对待我,否则这些人就是坏人,坏人就应该受惩罚。为什么人家要公平对待你?你有你的亲疏有别,他有他的亲疏有别嘛,每个人立场标准,还有他的处境都不一样,没有理由要求他,我们没有办法控制我们自己,我们一方面把责任往外推,二方面比较严重,就是把它当做真的,这就是自己骗自己,我们现在来到这很关键,就是西方人要求你不要骗别人,他不但要求你不要骗自己,中国人第一个要求就是你连自己都在骗,我们是要求你不要骗自己。我们跟西方的要求不一样,西方人不太管自己骗不骗自己,他只管你有没有骗别人,中国人基本上知道管不了你骗别人,他管不了,他只要求你不要骗自己,我们都在骗自己,你把责任往外推,我不反对,但是你要自己很清楚推不掉,最后我还是要面对这个事实,你就会调整,你就会很快调整。如果你骗自己认为你真的把责任推出去了,你没有责任了,那就完了,你后面会有更惨的结果。我们把责任推给外界,又认为我没有办法控制,所以你的情绪始终不安宁。我们怨天尤人变成习惯,我们也不承认自己可以做自己的主人,我们都不相信,那就完了,那还谈什么,没有什么好谈的。所以我们经常都有一些治标的方法,我们很快会把这些治标的方法说出来,各位会发现,我们常在用的方法一直是没有用的。
当然我们一出生,就跟情绪有关系,就跟它打交道,一个小孩一开始就懂得他要哭才有人照顾他,如果小孩不会哭,根本就没有人理他,甚至忘记了有这个小孩,他就惨了,哭是一种工具,因为他不会说话,所以他就用哭,大人就去看,你是怎么回事,我要提醒各位,当小孩不会说话的时候,我们很注意他是什么意思,当小孩会说话的时候我们不注意他,罗嗦什么,非常有意思的事情。人类是非常有意思的。所以人一开始会说话就开始捱打,你看小孩不会说话的时候我们不会打他,我们觉得打他很残忍,会说话就打,讲对也打,讲错也打,开口就打,这是很有意思的。
人,他经历过很多很多不同的过程,就是要让我们去积累这些经验,然后走出一条合理的路来,我们已经用过很多方法,但是其中大部分是治标的,治标是没有什么用的,我们这次会提出一些治本的东西来,让你根本上去掌握你自己,再说一遍,人,一生只做一件事情,不断地改变自己,这样就叫做修己,修就是改造的意思,把自己改造的越来越合理,然后你就自由自在了,你就不需要有什么顾虑了,人一开始一定要有顾虑,因为你没有那个能力,一个没有能力的人你只好重视规矩,但是你一辈子还在规矩当中,你就很痛苦。你就觉得做人没有意思,所以很多人觉得做中国人真是烦啊,规矩太多,就是没有摆脱这些规矩,我想有一句话大家很清楚,看山是山,然后看山不是山,最后还是看山就是山,它就是人生的过程。我们一定要经过这样,规矩很重要,慢慢你会发现规矩不重要,最后你发现没有规矩就是规矩,规矩就是没规矩,它是一样的,你有什么好分,那你就不得了了,你就自由自在了。情绪是我们的一种警训,它不完全是反应,它在提醒你,你要注意什么,你如果有这样的观念,你很快会改变。
你看当一个人进来脸色不对的时候你就知道我要小心一点,不要冒犯他,这个时候火上加油,我会很吃亏,就好了。你开始跟他讲,你不可以这样不可以那样,讲了半天根本没有用,谢谢大家。
第六篇:常见的治标情绪管理法
曾仕强:我们都是一方面学习,一方面长大。所以在我们人生过程当中,我们都积累了很多怎么样使我们情绪稳定的方法,每一个人都有,但是各有不同。我们常见的方法是什么?就是你弄个沙包,然后把你的怒气都发泄出去,其实这在日本是很多的,日本的公司都会有一个小房间,然后里面有稻草人,然后上面写着上司的名字,然后打出来情绪就比较好一点。可是中国如果设这样一个,我问你谁敢进去?你明明进去整理房间你都被人家误会说你看又进去来了,还是没有用,日本他敢,因为他进去以后,大家认为这是合理的,这没有什么不对。弄一个目标,让你把你的愤怒把你的情绪全部发泄出来,这是一种方法。
还有写信,这是很常用的方法,当你很气某人,气得晚上睡不着觉的时候,你就拿一张纸就开始写,某某你是世界上最大的混蛋,你怎么怎么写一大堆,凡是你想到的统统写下来。可是我希望你不要马上传真给他,也不要马上寄给他,不要,写完了,好,放在那里,你第二天早上起来,你会觉得很可笑了,这有什么稀奇,没有什么稀奇,记住,人在气头上,人在高度的激昂的情绪之下你是相当不理性的。你看往往时过境迁,你会觉得那算什么,没什么了不起。
所以有时候我们写一封骂人的信,但是过后你会把它烧掉,把它撕掉,这也是一种方法。还有一种人是一定不对,他就自己出去散步。我希望各位知道你跟你的顶头上司,这套方法是可以用的,就是当他告诉你要做什么你做不到,或者你根本就不能接受的时候,你就借故溜一溜跑一跑让他找不到你,他就知道你有意见,然后他问你有意见没有?你说没有,他就会自己改变,那我们这样好了,这是非常有效的。
在家里也是一样,如果说夫妻吵架,你就出去散散步,然后再回来。当情绪稳定,其实很多天大的事情你都会觉得这算什么,但是在气头上,小事都会变大事。所以我会劝很多夫妻要注意养成习惯,当你的另一半声音很高的时候,你不要比他还高,你大声我更大声,就不可收拾了。假定我们平常都知道对方大声你就小声,对方再大声你又更小声,他就会小声下来。一定有这个效果。
就好象你跑到人家家里去,你一开始说有人在吗?他一定说,在这里,干吗。一定的。你说请问有人在家吗?他就说有什么事?他会按照你的标准回应。因为这是刺激跟反应的一种频率问题。还有你出去看到有什么不对的地方踢啊,弄啊,找个出气筒也是可以。还有人出去玩那个,就是那种弹珠,那也是一种发泄的办法。我是觉得一个人一定会找到一种消气的方法,但是没有太大的用处,因为这些都是治标的,短暂的时间你会消一消,后来越想越气,还是不能解决问题。同时这种方法用久了也没有用,第一次写信的时候你会认为是真的,但第二次会自己笑自己,你写的半天还不如干脆打电话去骂好了,你也完了。所以这种治标的我劝各位少用为妙,因为他都没有摸到问题的核心所在,没有。可以说是徒劳无功,就好象你睡不着人家告诉你,要数绵羊,然后睡觉,越数精神越来越抖擞,数到一千之后都还没有睡,你不很气吗?很难,很难,这些都是治标的办法。
我们要让你心情变好,其实不是很简单,除非你找到正确的方法。我们经常讲我要使心情变好,但是好不了多久,它就更坏,你有没有发现,你可以看每一个人,我们回家的时候,都是要跟家人好好相处,都没有人说回家要大发脾气,但是一回家就发脾气因为一回家你看到不顺心的事,你就发脾气。我们要再提醒各位,中国人是很容易发脾气的民族,我们情绪非常不稳定,因为我们太敏感了,一句话其实没有什么用意,你总认为人家是针对你来的,人家说最近有人买了很多漂亮的衣服,好象要炫耀自己,其实他讲别人,你马上想到自己,是不是我这样,那我这样干你什么事,结果你骂他,他觉得很奇怪,我又没有讲你,你骂我,他说你就是骂我,这种事情太多。言者无心,听者有意。
西方这种事情比较少,因为西方人不太管这些事情,中国人在这方面花蛮多的精神,为什么,因为我们中国人不太会直截了当跟你谈问题,都会用这种旁敲侧击,然后暗示你,提醒你,所以你在中国社会如果什么都很麻木,都没有反应的话,人家反而觉得你这个人很奇怪,没有办法跟你相处。
我们到最后会走上借酒浇愁,但是最后你喝到醉了醒过来更愁,不是办法。我有一个故事想给各位做参考。有个先生每天回家都要喝一杯酒,妻子就认为你这样天天喝酒,你会养成坏习惯,你将来终究会酗酒,不好,很反对,先生不听,每天他就是倒一杯酒就喝。那个妻子就很生气,老讲你不听,那我也来喝,她也来喝。所以当她先生倒一杯酒的时候,她自己也倒一杯酒,先生喝一口,她也跟着喝一口,然后她说,酒这么难喝,先生说你到现在才知道,你以为它好喝,明明这么难喝,我天天喝,又在骂妻子,不是你,我会天天喝酒?你还怪我,我想这种事情在我们中国社会是经常发生的,我们有话不方便直接了当去说,这是我们最大的一个问题,西方人是可以开门见山地说,所以我们现在学了一套西方人的,就是我们开门见山说,到最后都是吵架的,到最后都是没有好结果的,我希望各位一定一定要记住,人是不能看破的,一看破你就很消极,你就无所作为,但是人是不能斤斤计较,人人斤斤计较你就时时不愉快,常常痛苦,人要怎么样,要看开,不能看破。很多人把这个分不清楚