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⒆游缢Ｍ砩纤跻惨谎蟛糠稚嫌锥暗暮⒆佣即油砩�8～9点开始入睡，早上7点左右起床。当然，就是上幼儿园，也有晚上10点睡觉，早上8点勉勉强强起来的孩子。想再让孩子早点睡、早点起床的话，就晚上9点入睡，早晨可以吃过早饭再去幼儿园。不去幼儿园的孩子，早晨多睡一会儿也无妨，但每天必须在规定的时间内规律地起居，说9点起床就要9点起床。
让孩子生活有规律，不是说对道德有好处，而是一旦孩子出现什么异常，母亲立刻就能知道。
在饮食方面，与以往一样表现孩子的个性。能吃的孩子吃三顿，每顿吃1碗到2碗，而饭量小的孩子好容易一顿吃下半碗。
3～4岁的孩子的体重，1年中也只能增加1。5～2。0千克，因此孩子不那么能吃饭也是正常的。对副食的好恶也越来越明显了，显示出“偏食”的倾向。对鱼、蛋、肉都不喜欢的孩子，要让他喝牛奶来补充营养成分。
晚上8点就睡下的孩子，加餐每天两次就行了。但如果是早晨8点起床、晚上10点才睡的“小活动家”，每天只吃两次加餐就不够了。
排便问题，无论是大便、小便一般都能告诉母亲了。但是，贪玩的孩子中，有时尿了裤子也不知道。寒冷季节里，下身穿得多，自己还是不能小便。到了4岁孩子就能自己大便，但便后母亲的“检查”还是有必要的。大部分孩子在睡前小便1次，等到母亲睡前再让孩子尿1次的话，都能坚持到第2天早晨醒来。但在男孩子里，就是深夜母亲再叫醒孩子小便1次，还是尿了床的现象较多。在这个年龄，斥责孩子尿床，反而会导致尿床次数的增加。
生活习惯方面，在4岁之前，早晨起来多数孩子都能1个人穿衣服了。能一边看着扣子一边系，但最上边的扣子还系不上。系带子也还比较困难。早晨洗脸当然要他自己做。也可以使用牙刷。女孩子能对付着使用梳子（见418让孩子自己的事情自己做）。吃饭时，可以端起碗，拿筷子，但用筷子夹东西还是很笨拙的。自己也能饭前洗手了。
喝果汁或汽水之后，为了冲刷掉沾在牙上的糖，要给孩子喝些茶水及凉开水，养成吃零食后自己刷牙的习惯。洗澡也要渐渐引导孩子自己洗。但此时孩子还不能擤鼻子。
孩子的锻炼，在这个时期育儿中非常重要。用按育儿食谱做饭的时间，领孩子去外边锻炼为好。
家庭中能进行的锻炼，随着需要玩大型玩具而变得困难起来，这事如果上幼儿园的话就能解决了。如果没把孩子送到幼儿园，母亲可以领孩子到儿童公园之类的地方，让孩子荡秋千、滑滑梯。每天里如果不能保证走1个小时，孩子到了晚上就不能早睡。节假日和父亲去郊游也很有必要，现在的父亲，不管到哪去都是坐车或骑自行车，所以把走路都忘得一干二净了，这使孩子也养成了嫌走路麻烦的习惯。
3～4岁孩子所患疾病最多的是传染病。因为是从小伙伴那儿传染过来的，所以上幼儿园的母亲要想到可能会被染上水痘、风疹、腮腺炎。还没有接种麻疹疫苗的孩子，要在上幼儿园前接种。
突然高热，大部分可能是病毒（见435突然高热）引起的，因为有时孩子抽搐最多的原因是感冒（见348抽搐）。
常有孩子夜里睡觉鼻子出血，到了早晨才发现的情况。幼儿的鼻血，往往难以查明原因，而原因不明的鼻血反而不必担心（见400夜里流鼻血）。
在这个年龄中，常常被狗咬伤。烫伤也常发生（见266婴儿的烫伤），自体中毒（见444自体中毒症）或“哮喘性支气管炎”（见445“哮喘”）也是发病率很高的疾病。
但是最使母亲烦恼的是腹痛。早晨起来吃饭时孩子说“腹痛”，而按摩几下或去趟卫生间，20～30分钟之内就好了。一旦好了，孩子就满不在乎地又跑又跳地玩起来。上幼儿园的孩子，正好在要出门的时候喊腹痛，母亲说那就不去了吧，可1小时后却跑到外边玩去了。简直就像是装病似的，其实痛是真的痛了，什么原因也搞不清楚。如果常在心情不好的时候发生腹痛，可以考虑其原因是精神性的（见437孩子的腹痛）。
在上幼儿园的孩子中，也许会被园里的健康保健所诊断为结核。但这多是把BCG结核菌素反应阳性错认为是自然感染了。
皮肤上常出现湿疹（见524湿疹）和疣（见446疣）。在幼儿园中传染的病还有蛲虫。蛔虫已经减少了，但在检查大便时偶尔也能发现。
喂养方法
413。孩子的饮食
这个年龄的孩子，全年休重也只不过增长1。5～2。0千克。与此相反，身高却增长6厘米之多。在母亲看来，孩子简直一点都没胖。一般的母亲都非常在意孩子不能吃的问题，其实，如果孩子按母亲要求的那样吃饭，孩子就会吃过量。下面是这个年龄孩子的标准饮食。
7：30起床
8：00面包1块、牛奶200毫升、然后吃奶油20克左右
10：00饼干、水果
12：00米饭1碗、鱼（大体与成人同量）
14：30小面包1个、牛奶200毫升
18：00米饭1碗、鸡蛋1个或肉、蔬菜（成人的2/3）、水果
以上是从秋季到冬季的饮食，如果是在夏季，白天的饭量可以减成半碗。口渴时，可以再喝200毫升凉牛奶。
吃奶油的孩子在这个年龄组中比较多。作为能量，吃饭吃奶油都是一样的，小活动家类型的孩子因多吃饭会增加胃的负担而喜欢吃奶油。因为奶油能量高而重量小。孩子只要不腹泻就可以吃。
这时的幼儿，一般牛奶减到400毫升。除吃饭以外还喝800毫升左右牛奶的孩子，就会变得过胖了，牛奶量和其他饮食量要比较一下，最好根据季节来增减。
超过3岁，多数孩子能自己用筷子、自己端饭碗。如果是急性子的母亲，等不及孩子慢慢吃完饭就中途喂起孩子来，结果导致孩子总是不会用筷子。话虽是这样说，但如果吃饭时间太长，带孩子出去玩的时间就会减少，因为母亲想让孩子吃光碗里的所有米饭，如果30分钟还吃不完饭的话，最好把饭量减少，多增加副食。对不吃蔬菜的孩子，只要给水果吃，就不会缺乏维生素。
尽量让孩子养成饭前洗手的习惯，同时母亲也必须和孩子一起洗手。在寒冷的冬季，如不给孩子温水，孩子就会因水太凉而不洗手。
孩子到了4岁，就会漱口了，在饭后让孩子漱口无疑是好习惯。不过，这也必须父母以身作则，否则只让孩子做是做不到的。
414。盒饭
孩子上了幼儿园，每周都要带几次盒饭。孩子是在幼儿园老师的指导下，学习盒饭的吃法的。
据说，如果规定孩子一定要让老师检查能否把盒饭全部吃干净，孩子带盒饭时就不爱带那些不喜欢吃的菜，而且带的饭量也减少；不挑食，但吃饭慢的孩子，讨厌总是最后1个吃完，因此就要求母亲给自己少带些。
如果母亲和老师不事先商量好，不要要求孩子快吃、剩下了也没关系，那孩子的饭量就会减少，容易养成从幼儿园回来，因为没吃饱还要吃饭、面包的习惯。确实如果老师指导得好，孩子以前不吃的蔬菜也可以吃些了，但并不是不喜欢的东西变喜欢吃了，只是孩子强忍着吃了他不喜欢吃的东西而已。
在这个年龄中，最好是能让孩子高高兴兴地上幼儿园，把盒饭也要当成一种乐趣对待。不喜欢吃的蔬菜带一点也无妨，但不赞成投入太多的精力去纠正偏食。
为不能灵活使用筷子的孩子，把米饭做成饭团，把副食切成小块，这样就便于孩子食用。对无论如何也不吃蔬菜的孩子，可以给他把苹果、橘子去皮后放进饭盒中。
教孩子饭前说“我用餐了”，饭后说“我吃好了”。因吃饭所用的时间因孩子而异，所以，让孩子们同时结束吃饭是难以做到的。
415。孩子的零食
母亲说孩子虽然不太吃饭，但却很能吃零食。然而，这是因为不吃饭，不足的热量用零食的糖分来补充。这样的话，那再多吃点米饭不就行了吗？这是大人的想法。这个年龄的孩子，不能吃那么多的饭。
有时午后把正在外边玩的孩子领回家，可当上到3楼时，孩子却上不动了。这是中午从饭里得到的能量都消耗掉了的原因。这时孩子想要甜食，就是因为糖最容易变成能量补充体力的缘故。要求吃果汁、糖果等零食也是符合生理规律的。
既然给孩子零食吃，就要作为乐趣给他。总是在给孩子零食前令孩子再多吃点饭、做一翻说教，孩子恐怕也会感到很无聊的。
每顿饭都吃一碗多饭，零食也喜欢吃夹馅面包、烤饼、拉面之类的孩子是大饭量的孩子。对这样的孩子，给他的零食如果都是他喜欢吃的东西，孩子就会胖起来。对能吃的孩子要限制零食，水果也因含糖分多要节制。
很多孩子和母亲去超市购物，发现了电视中看到的小食品袋子就拿起来不放。一旦食品袋子让孩子拿到手，孩子就认定它是自己的东西了，有多少都把它吃掉。不要养成这种习惯。为了预防龋齿，糖果之类的东西要尽量敬而远之。要与孩子约好吃零食后要刷牙。
吃了花生米或内含花生米的食品后1～2分钟，有的孩子嘴唇发麻，不一会儿就发生腹痛，这是过敏。1次吃得过多，有时还能引起休克。只有不吃花生才是最好的解决办法。对第1次吃的小甜饼、外边饭店吃的涮肉的佐料也要注意。
416。晚间哄孩子睡觉
“我困了，给我铺被睡觉”，孩子说话后母亲铺被，然后孩子钻进被子里入睡了。这种情况不是没有，可大部分孩子是不肯那么简单地睡下的，因为现实世界这么快乐，不愿让睡魔带人梦乡，因此孩子会抵抗的。
有的孩子喜欢吮吸手指的快感。还有的孩子使劲抱着长年使用的脱了毛的毛毯，依恋着那种触觉。另外也有的孩子吸奶瓶。从前的孩子，只要下边没有弟弟妹妹出生，一直都是喝着母乳的。
从对神祈祷，每天结束后感谢神，然后和父母道别，到另外的房间进入梦的天�