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不论是内家真气还是普通的外家功法先都要有内气那才算一个武林中人。
练武的分两种，一种是花架式，一种是真功夫。花架势好练，这也是所谓的武术大赛的比赛项目。可是花架式练的再好也成不了真功夫。
区分花架式与真功夫的标准是什么呢？
内功！
内功是个很复杂的学问，想练内功先就要有气感。
聚气的方法千百种，但是无一例外都是先入静后感气，当产生气感后慢慢的聚集起来。其中还有无数前辈们明的各种呼吸吐纳法和各种身体姿势配合，使其达到更好的效果。
但是因人而异，并不是所有人都适合某种功法的，只有特殊的人，才适合某种呼吸吐纳法或者姿势。
聚集起的气一般都是纳入丹田，气有什么作用呢？
想必是人都知道有硬气功这东西，把气运入身体的某个部位，让其在某个部位高度聚集，那么这个身体的部位虽然是**，但是却远远比钢铁还坚韧或者坚硬。开碑裂石那是小ks，厉害的断金截铁。
当然普通人没有个十年八年的锻炼是没本事断金截铁的，三年五年也就是拿石头出出气。
但是大家不要以为硬气功就是内功，真正的内功可远远的比硬气功强悍的多，也难的多。能练成内功者，十个常年练武的人中也就那么一两个。
其实内功也就是把凝聚的气进行无数次的压缩与淬炼，使其从虚无达到气态或者更加强大的液态形式存在，当然能练成固态的金丹那算你狠。
普通的气运行的时候是通过血脉运行的，需要配合着呼吸，经过缓慢的运行才能达到指定的身体部位，这也是为什么所有硬气功的表演者都要运气的原因之所在。
注意的要点是，普通的内气是通过血脉而不是经脉传输的。
血脉明白人都知道是啥，但是经脉呢？很多书中都解释的很模糊，但是经过老一辈与新一辈的武者研究后现，所谓的经脉其实就是人身体中的神经网络，而一个个的穴道就是神经网络中的节点，非常重要的节点。
比如最普通的掐虎口可以止疼，其实这只是片面的，因为拇指与食指指间的虎口受到刺激的时候直接反应在大脑皮层的一小片范围，而这一小片范围却是直接反应疼痛感的地方，在接收了虎口的刺激后，其他部位产生的刺激无形就被削弱了。这也是为什么掐虎口会止痛了。
当然还有更多的，比如扎人笑腰穴会让人笑个不停等等的，其实都是在通过刺激某个穴位来刺激大脑上的某一区域。
扯远了，这里要说普通的气与内气或者真气的区别，当通过意念聚集起的气聚集压缩到一定程度的时候，就会产生很强的气感，并不是那种一运功就感觉身体某个部位热的气感，而是像武侠小说中所描述的样，像小老鼠一样乱窜的气感。（明白的人不会被绕晕的，不明白的人也只能不明白着了，小鬼我无解）
当然最初产生的内气可不会到处乱窜，因为内气的运行可是需要载体的，而经脉就是最好的选择了，但是正常人的经脉是不会让这只“小老鼠”窜来窜去的，那就需要拓宽经脉了，当然内气量非常微小的话经脉还是可以运行的。或者像从血脉中运行真气一样缓慢的来也还是可以的。
不过武者交手瞬息万变，哪有时间让你去运气啊。所以打通经脉就成了一个真正的武者所必须经历的事情。
但是打通经脉可不是件容易的事情，换个形象的比喻就是你用水枪去喷一个堵着管子的石头，而这个所谓的石头就是指的人体中各个穴道。
硬气功中的真气如果通过血脉运行到整条胳膊上后，能使胳膊的力量暴增，厉害的人增加个三倍五倍不成问题。
而内气呢？如果通向胳膊的几条经脉全部打通，那么意念所至内气即至，产生的效果却强过普通的真气太多太多了。至少手穿钢板用硬气功干不来，可是换做一个内气高手来说，徒手拆汽车也跟玩一样。
当然冲击穴道的过程是痛苦而又漫长的，冲穴痛苦这在武侠小说中早就介绍了无数次了，而漫长则是必然的，先冲击穴道你的内气量和质都必须有保证，而得到足够充足的内气就必须要无数次的凝炼所聚集起来的真气，以期达到有感的程度。
小说中的醍醐灌顶也是有的，但是并不是所有情况下都能用的，先，施术者与被施术者的生命波动要十分的吻合，达不到这种情况是永远不会成功的。而生命波动最吻合的就是血缘关系的拥有者了，父子或者兄弟姐妹无疑是最好的选择。当然也有例外，谁知道天下亿万人中有没有更巧合的呢。
而醍醐灌顶的另一个重要条件是，施术者的内气必须要强大到一定程度，具体什么标准还真不好界定，反正普通的高手是不行。并且，被施术者体内一般是不能有内气存在，也就是说，很难给一个内力有成的人灌顶，当然如果生命波动实在是非常吻合，有内力也无妨。
醍醐灌顶虽然厉害，但却是以牺牲施术者的全部内气为代价，而提升被施术者的内气，能保留施术者内气的一半就已经是万幸中的万幸了，有的甚至只有十分之一不到。并且，如果不继续通过运行功法锻炼，所得到的内气也会慢慢消失。
修炼气功几十年都练不出内气的比比皆是，练出内气几十年打通不了经脉的也有，但是坚持练内功几十年打通不了经脉的就几乎没有了。
原因很简单，所谓的冲穴其实是在拔苗助长，通过强硬的办法让本来质和量不足以通过穴道的内气强行通过，这对以后的修行有莫大的害处。当你的内气凝练的质量达到一定水平的时候，通过经脉就是必然的，这就是所谓的水到渠成。当然没有特殊的际遇，想达到水到渠成没个三五十年是不可能的。到那时候恐怕…………
罗大炮既然出生在武术世家，这些道理自小就被父亲灌输的满满的了，所以罗大炮练内功就是循序渐进的练的。不过怪才就是怪才，用比别人慢的方法练功反而比别人快几倍，不能不说他是天才。
八卦掌属于内家拳法，八卦刀则属于内外结合的功夫，而罗大炮的另一个主要功夫，金钟罩则完全属于外家功法。
内外家功法的分类就连普通的武林人士也很难分类，但是对于内气有成的人来说，这简直太好分了。
内家功法着重于养气，而外加功法则注重于练气。内家拳法各个都是看似缓慢缺乏爆力的拳法，但是其最根本的却是暗劲的力方法。武当水拳，峨眉柔掌，八卦连环掌，太极拳都是走的柔字路线，其实内家拳法并不缺乏爆力，不论是八卦掌还是太极拳，真正的实战中都有瞬间力的暗劲招数与功法，其实这就是内家拳法的真谛，把平时锻炼出来的内气温养起来，留着必要的时候致命一击。
而外家拳法则不同，力方法大多都是刚猛路数，没有什么暗劲可言，并且练功所注重的是个练字，每次都把内气消耗的一干二净，频繁的使用高爆的招数，能极大的消耗内气，然后再聚集，从而达到锻炼的效果。久而久之内气的强度也会越来越高。
最根本的区分就是内家拳法使用暗劲为主要攻击方式，而外家拳法则是使用的明劲，打你一拳你就疼一拳。当然也有内外兼修的，比如形意拳，招式刚柔并济，不过怎么看也不会是内家拳，其实形意拳真正厉害的高手所使用的暗劲力方法才是根本，普通的形意拳武者根本就学不到。比如那传说中的抖动螺旋劲就跟太极推手中的抖劲力法很相似。所以形意拳被划分到了内家拳的拳种之中。
功夫练到了极致也就没有内外之分了，钢中有柔，柔中有钢才是大道。
在很多人的心目中，使用内功的拳法就是内家拳法，这个认知是错误的，但是这个错误的认知却成了很多人认为是正确的…………
罗大炮身高一米八五，体重一百一十四公斤，但是按照普通人的目测，罗大炮最多也就一百八十斤左右，谁也不会想到这个壮汉足足有二百二十八斤。这是因为罗大炮练习的金钟罩导致身体变异有关。
罗大炮的家传武功为内家拳法，但是罗大炮这个另类却自行的练习了一门外家功法，很变态的十三太保横练功夫，少林的金钟罩。
金钟罩虽然号称少林的七十二绝技，但是武林中金钟罩的版本多了去了，很多跟少林的密传金钟罩没什么来去。但是金钟罩这门功法有个硬性指标难倒了很多人。
童身修炼。必须是童子的时候开始打基础，非处男是练不成的。只有当金钟罩的功夫练到了第七层时才可以破身。当然金钟罩的功夫底子在那里摆着，并不会因为破身而一下子全消，但是没有什么际遇的情况下，终身也只能练习到第三层了。
其实所谓的童身修炼并不是指你二十多岁还是处男就算童身修炼，童身修炼讲究的是炼精化气，与道家修行者们的炼精化气是一个道理。讲究的是把童男的精给炼化成气，这种炼化出来的气是非常强大并且有针对性的。所以十三太保横练功夫相当的霸道，但是也非常的辛苦，不可有一日松懈，几乎每天都要炼精化气，只要精元不泄你想怎么玩女人那都随你。不过大家都是男人，都知道，枪上了膛可就不听你的了，所以修炼横练功夫的基本都不能享受人间至乐。并且女人的至阴之气能引动练功者体内的纯阳之气，让其混乱，所以这门功夫实在是让人很无奈。
罗大炮当初练习金钟罩，练习了十几年，别人三十年才能练到的第六层，他练习了十五年就练成了，但是就在他准备冲击第七层的时候，他老妈竟然以死相逼让他娶妻生子。最终孝字为先的罗大炮选择了妥协，六层的金钟罩最后只剩下了终生无法寸进的三层。但是仅仅是第三层的金钟罩也是很变态的，至少普通的锋利菜刀砍在他身上也只能留一条白印子，被时八十公里以下的汽车撞一下，罗大炮也不会受内伤或者筋断骨折。代价就是他的身体密度远远大于普通人，当然其力量也是远远高于普通人。
八卦掌又称为八卦游龙掌，讲究的就是八卦步的灵活和闪转腾挪的身